Keď mám chuť na niečo sladké, pripravím tento DIÉTNY MRKVOVÝ KOLÁČ. Jem koľko vládzem a postavu mám ako balerína!

Dietetický koláč bez cukru a múky, šťavnatosť a sladkosť, ktorú mu dodáva mrkva. Ak držíte diétu, ale stále máte chuť na sladké, potom tento recept na chutný mrkvový koláč je pre vás.

Ingrediencie na koláč

250 g mrkvy

8 pol. lyžíc ovsenej múky (mletých vločiek)

2 vaječné bielka

1 pol. lyžica medu

1 pol. lyžica kokosovej múčky

Ingrediencie na krém

300 ml nízkotučného mlieka

2 vaječné žĺtka

150 g nízkotučného tvarohu

Med podľa chuti

Príprava

Nastrúhajte na jemnom strúhadle mrkvu.

Dobre premiešajte vyšľahané bielka, vločky, mrkvu a med. Pridajte kokosovú múčku.

Pokračovanie na druhej strane >

Written By
More from Redakcia
Božský orechovo-kávový zákusok: Nevyrovná sa mu žiadny dezert z cukrárne!
Tento koláčik je pre mňa absolútna topka, pokiaľ ide o sladké zákusky....
Read More
Leave a comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *