Lahodné a rýchle rolky za pár minút: Prekvapíte každú návštevu!

I. Lavaš so špenátom a prepeličími vajíčkami
  • 1 lavaš alebo tortilla
  • 200 g čerstvého špenátu
  • 8-9 prepeličích vajec
  • soľ, korenie a cesnakový prášok podľa chuti
  • lyžička masla
  1. Prepeličie vajcia uvarte. Do panvice dáme umytý špenát s lyžičkou masla, za stáleho miešania chvíľu orestujeme, dochutíme soľou, korením a cesnakom.
  2. Na lavaš dáme špenát, rozotrieme po celej ploche, na jeden koniec poukladáme rad vajíčok (na vajci narežeme končeky, budú sa lepšie držať) zvinieme ako roládu. Pred krájaním na 2 cm pásiky je dobré odložiť na pol hodinu do chladničky.
  3. Ozdobte ružičkou smotanového syra a pažítkou.

II. Lavaš s údeným lososom
  • 1 lavaš alebo tortilla
  • 100 g údeného lososa
  • 3-4 polievkové lyžice konzervovaného hrášku
  • 3-4 polievkové lyžice konzervovanej kukurice
  • jahňací šalát
  • 100 g smotanového syra
  • 2 polievkové lyžice gréckeho jogurtu
  • soľ a korenie podľa chuti
  1. Smotanový syr zmiešame s jogurtom a dochutíme soľou a korením, premiešame.
  2. Rozložte syr na lavaš, začnite aranžovať – rad údeného lososa, konzervovaný hrášok, údený losos, jahňací šalát a nakoniec konzerva kukurice. Zvinieme ako roládu a nakrájame na pásiky asi 2 cm. Ozdobíme ružičkou zo smotanového syra a kukurice.
III. Lavaš s avokádom a vajcom
  • 1 lavaš alebo tortilla
  • 2 natvrdo uvarené vajcia
  • 1/2 avokáda
  • 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy
  • 2 polievkové lyžice nasekanej pažítky
  • soľ, korenie, cesnak podľa chuti
  • polievková lyžica majonézy
  • sušené paradajky v oleji
  1. Vajcia a ošúpané avokádo nakrájame na kocky, pridáme pažítku, citrónovú šťavu, dochutíme soľou, korením a cesnakovým práškom, premiešame. Pridajte majonézu a znova premiešajte.
  2. Preneste šalát do lavaš, rozložte ho celý. Na jednej strane urobte rad sušených paradajok s olejom. Zvinieme ako roládu, nakrájame na 2 cm pásiky.
Dobrú chuť!
Zdieľajte tento super recept na rolky aj s vašimi priateľmi na Facebooku. Určite sa potešia.

Written By
More from redakcia
Zlý krvný obeh: Patologický problém, ktorý je potrebné liečiť!
Dobrý krvný obeh v cievach je pre zdravie veľmi dôležitý. Krv pri...
Read More
Leave a comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *