Oplatí sa ho piť na raňajky. Je toto tajomstvo štíhlych postáv mnohých žien? Aj keď asi málokto vie, má skvelý vplyv na chudnutie, obsahuje veľa kofeínu a dokonca pôsobí upokojujúco, mnohé ženy ho ráno s radosťou pijú.
Ako chutí červený čaj?
Červený čaj má pomerne špecifickú chuť s výraznou horkosťou a korenistou arómou. Najznámejším typom je Pu-erh. Patrí medzi polofermentované čaje. Proces fermentácie pokračuje, kým listy na špičkách nezčervenajú.
Červený čaj vám pomôže schudnúť a nielen to
Červený čaj obsahuje veľa živín. Ide predovšetkým o teín, ktorý pôsobí povzbudzujúco. Obsahuje aj zinok, horčík a draslík. Čo je však na tomto nápoji najcennejšie, je to, ako rýchlo dokáže naštartovať váš metabolizmus.
Pomáha tiež spaľovať tuk a reguluje hladinu zlého cholesterolu.
Tento druh čaju má priaznivý vplyv nielen na metabolizmus, ale tiež zlepšuje koncentráciu a upokojuje. Môžu za to polyfenoly, ktoré obsahuje.
Preto môže byť takýto čaj cenným doplnkom vašej každodennej stravy. Oplatí sa ho piť ráno a po ťažkom, mastnom jedle, pretože uľahčuje trávenie.
Ďalšie výhody červeného čaju:
- odstraňuje toxíny z tela, pretože má diuretický účinok,
- znižuje krvný tlak,
- podporuje imunitný systém,
- upravuje hladinu cholesterolu,
- zrýchľuje metabolizmus,
- posilňuje koncentráciu,
- má upokojujúci účinok.
Ako variť červený čaj?
Jednu čajovú lyžičku sušenej bylinky je najlepšie zaliať 200 ml vody. Červený čaj sa lúhuje 1 až 3 minúty. Vtedy má najlepšiu chuť a vôňu.
Dlhšie lúhovanie spôsobí, že nálev zhorkne. Ak uprednostňujete intenzívnejší čaj, použite radšej viac sušených lístkov ako predlžovanie doby lúhovania.
Zdieľajte aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply