Na cukrovku 2. typu existuje „protijed“! Tu je recept!

S týmto receptom sa dá cukrovka číslo 2 zvrátiť za 1 týždeň. Najmä ak budeme dodržiavať aj nižšie uvedené pokyny týkajúce sa stravovania a výživy.

Ak začnete konzumovať túto kombináciu zeleninových štiav, nejedzte cestoviny, ryžu, zemiaky, kukuricu a spracované potraviny, vyhýbajte sa múke, cukru a tukom.

1. Recept (šťava zo špenátu a zeleru):

• 3 hrste špenátu
• 2 stonky a listy zeleru
• 1 mrkva
• 1 zelené jablko
• 1 uhorka (veľkosť dlane)

Príprava:

Zeleninu umyte, jablko zbavte šupky a jadierok a zmiešajte všetky ingrediencie.

Mrkva obsahuje draslík, ktorý pomáha predchádzať a vyrovnávať vysoké hladiny sodíka v tele. Je spojená s vysokým krvným tlakom. Tento nápojový mix dobre reguluje krv a poskytuje výbornú úľavu od problémov pod očami, ktoré sú typické pre diabetikov.

Špenát obsahuje vápnik, betakarotén, vitamíny A a C, ktoré sú užitočné pre viaceré zdravotné benefity. Zeler je bohatý na draslík a horčík, ktoré môžu zabrániť vysokému krvnému tlaku. Zelené jablká vďaka obsahu vlákniny znižujú zvýšenú hladinu cukru v krvi.

2. Recept (ružičkový kel a šťava zo zelenej fazuľky):

• 10-12 hlavičiek ružičk. kelu
• 2 šálky zelenej fazuľky
• 1 uhorka (voliteľné)
• 1 ošúpaný citrón

Príprava:

Všetky ingrediencie spolu zmiešame. Ružičkový kel a zelené fazuľky sú vďaka obsahu kľúčových minerálov a vitamínu B6 výborným prírodným liekom pre ľudí s cukrovkou.

3. Recept (špenát, zeler, petržlenová šťava):

• 2 hrste špenátu
• 1 stonka zeleru
• 1 hrsť petržlenu
• 3 mrkvy
• 1/2 zeleného jablka

Príprava:

Najprv rozmixujte 2 mrkvy, potom pridajte ostatné ingrediencie a zvyšnú mrkvu si nechajte na koniec.

Je článok užitočný? Zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi.