Ak si radi pripravujete sendviče do práce či deťom do školy, určite občas siahnete po majonéze alebo tatárskej omáčke, aby ste zvýraznili chuť. Tie však nebývajú práve najzdravšou voľbou.
Dobrá správa je, že existuje jednoduchšia a ľahšia alternatíva, ktorú si pripravíte doma z pár surovín – a bez výčitiek si ju môže dopriať celá rodina.
📝 Ingrediencie:
- 200 g tvarohu
- 50 g smotanového syra
- 3 lyžice kyslej smotany
- 1 lyžica bieleho jogurtu
- 1 uhorka
- 1 cibuľa
- soľ, korenie podľa chuti
Postup:
- Do misky dajte tvaroh, smotanový syr, kyslú smotanu a jogurt a všetko spolu rozmixujte do hladka.
- Cibuľu a uhorku nakrájajte nadrobno a vmiešajte do pripravenej zmesi. Dochuťte soľou a korením podľa vlastnej chuti.
- Nátierku nechajte chvíľu vychladiť v chladničke a potom ju môžete rovno podávať.
🍽️ Tip:
Skvele sa hodí na čerstvé pečivo, chlebíčky, zapekanky aj malé jednohubky. Jednoduché, rýchle a hlavne výborné – presne tak, ako to má byť.
Leave a Reply