Nikdy by nám to nenapadlo! Toto robí káva s vaším telom po 6 hodinách!

Kávu miluje veľa ľudí, ale len malé množstvo je pre váš organizmus prospešné. Nemala by sa konzumovať v nadmernom množstve. Okrem toho, že vám dodá energiu, pozrime sa, čo ešte dokáže.

Toto sa deje v našom tele po vypití kávy.

• zvyšuje fyzickú výkonnosť a odolnosť
• zvyšuje váš metabolizmus
• zvyšuje hladinu serotonínu a dodáva pocit energie
• zvyšuje svalovú aktivitu
• znižuje ospalosť

10 minút po vypití

• kofeín sa dostáva do krvného obehu, zvyšuje sa srdcová frekvencia, krvný tlak a hladina energie

20 minút po vypití

• zvyšuje sa produkcia dopamínu, cítime sa energickejší, únava mizne

30 minút po vypití

• produkuje sa adrenalín, zlepšuje sa dýchanie, zvyšuje sa svalová sila. Na chvíľu bude vaše videnie ostrejšie.

40 minút po vypití

• uvoľňuje sa serotonín, cítime sa šťastnejší, naše pohyby sú energickejšie

Po 4 hodinách

• energia postupne klesá, metabolizmus sa zrýchľuje a zvyšuje sa kyslosť v žalúdku

Po 6 hodinách

• účinok kávy vyprchá, a vtedy zvyčajne začneme túžiť po druhej káve.

Podeľte sa o tento zaujímavý príspevok aj so svojimi priateľmi.