Čierne korenie pozná každý z nás. Využívame ho, ochutíme vďaka nemu snáď každé jedlo. Mäso, šaláty, omáčky a podobne.
Vedeli ste však, že čierne korenie má množstvo ďalších výhod, ktoré pôsobia na ľudské telo a zdravie? Skvelým zdrojom týchto výhod je napríklad olej z čierneho korenia. Viete, na čo všetko ho možno využiť?
1/ Protirakovinová aktivita
V štúdii, ktorá sa vykonávala na univerzite v Michigane, sa zistilo, že olej z čierneho korenia má antioxidačné, protizápalové a protirakovinové vlastnosti.
Okrem toho sa zistilo, že zlúčeniny, ktoré sa získavajú z čierneho korenia, spôsobujú potlačenie proliferácie rakovinových buniek v ľudskom tele. Peperín je považovaný za najúčinnejšiu zložku protirakovinovej aktivity.
2/ Pomáha od bolesti
Olej z čierneho korenia má protizápalové a upokojujúce vlastnosti. Skvele sa hodí na zmiernenie bolesti, ktorá je spôsobená svalovými úrazmi a tendinitídou (zápaly šliach).
Navyše môžete pomôcť zmierniť príznaky artritídy a reumatizmu. Štúdia publikovaná v Journal of Alternative and Complementary Medicine skúmala účinnosť tejto silice na bolesti krku.
Pacienti, ktorí použili krém zložený z čierneho korenia, majoránky, levandule a oleja z čierneho korenia zistili, že bolesť krku sa lepšia a znižuje.
3/ Pomáha pri trávení
Ak máte problémy s trávením potom siahnite po silicu z čierneho korenia. Tá totiž môže poskytnúť skutočne veľkú úľavu. Podľa niektorých štúdií má tento olej anti-hnačkové a gastroprotektívne vlastnosti.
Teda olej z čierneho korenia môže skvele bojovať proti plynatosti, hnačkám a zápche. Olej z čierneho korenia je tiež pre samotné trávenie veľmi prospešné, pretože stimuluje sekréciu kyseliny chlorovodíkovej.
4/ Znižuje hladinu cholesterolu
Vedci zistili, že doplnky z čierneho korenia pomáhajú zvyšovať dobrý cholesterol a znižovať hladinu zlého cholesterolu. Vie tiež pôsobiť na vysoké triglyceridy.
Tento olej je najlepšou prírodnou voľbou pre ľudí, ktorí majú problémy s kontrolou hladiny cholesterolu.
5/ Uľahčuje pocity úzkosti a chute na cigaretu
Podľa štúdií olej z čierneho korenia potláča príznaky odvykania od fajčenia a to vrátane chutí na cigaretu.
Súčasne tiež vedci zistili, že príznaky úzkosti z abstinencie fajčenia boli zmiernené vďaka čiernemu koreniu. Ide teda o optimálny esenciálny olej pre fajčiarov, ktorí chcú prestať.
6/ Pomáha detoxikovať telo
Olej z čierneho korenia poskytuje pocit tepla, ak je aplikovaný topicky (vzťahuje sa na nejaké miesto). Pomáha tiež telu odstraňovať toxíny a prebytočnú vodu, to sa deje zvýšenou potrebou močenia.
Vedci z Cell Biochemistry and Biophysic zistili, že použitie oleja z čierneho korenia môže dokonca normalizovať krvný tlak, znížiť zápal a zlepšiť neznášanlivosť glukózy.
Ako využívať olej z čierneho korenia?
Tento olej je možné ľahko nájsť v obchodoch so zdravými potravinami alebo v e-shopoch. Môžete ho použiť priamo alebo rozptýlením. Je možné využívať ho v malých dávkach využívať aj vnútorne.
Ak ho chcete konzumovať vnútorne, uistite sa, že kupujete naozaj 100% čistý olej z čierneho korenia, ktorý vyrába renomovaná spoločnosť.
Ak chcete aplikovať tento olej z čierneho korenia miestne, potom použite malú dávku, zrieďte ju kokosovým olejom alebo mandľovým olejom.
Zdieľajte tento článok aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply