Predĺžte si život: Tieto čaje pomáhajú chrániť telo pred vážnymi ochoreniami.

Predĺženie života a zlepšenie zdravia nezávisí len od stravy a fyzickej aktivity. K zlepšeniu kvality života môžu prispieť aj niektoré nápoje, medzi ktoré patrí aj čaj.

Nie všetky čaje sú však rovnaké, a ak vám na zdraví záleží, mali by ste uprednostniť kvalitné sypané bylinné čaje pred čajmi v sáčkoch. Ktoré druhy čajov nás však najlepšie chránia pred srdcovo-cievnymi ochoreniami a rakovinou?

Rooibos – Čaj, ktorý ochráni vaše srdce a zdravie

Rooibos je čaj pestovaný výhradne na západnom pobreží Južnej Afriky. Tento čaj podporuje zdravie srdca, chráni pred rakovinou a pomáha aj ako prevencia proti cukrovke. Okrem toho je ideálnym doplnkom stravy pre tých, ktorí trpia tráviacimi problémami.

Rooibos obsahuje silné antioxidanty a unikátne polyfenoly, vrátane aspalatínu, ktoré chránia telo pred pôsobením voľných radikálov – jednou z príčin vzniku civilizačných ochorení.

Tento čaj je tiež bohatý na kvercetin, látku, ktorá preukázateľne chráni pred vznikom rakoviny a v niektorých krajinách sa podáva aj onkologickým pacientom.

Rooibos podporuje zdravie buniek a pomáha pri oprave poškodené DNA, čo znamená, že posilňuje celkový imunitný systém.

Harmančekovy  čaj – Ukľudňujúci a ochranný nápoj

Harmančekový čaj je známy nielen svojimi silnými antioxidačnými účinkami, ale aj antibakteriálnymi vlastnosťami. Okrem toho pôsobí ukľudňujúco, čo je ideálne po náročnom dni.

Niektoré štúdie odhadujú, že pravidelné pitie heřmánkového čaju môže znížiť riziko úmrtia na vážne ochorenia až o tretinu, vrátane rakoviny a srdcových problémov.

Zelený čaj – Najsilnejší bojovník proti srdcovo-cievnym ochoreniam

Zelený čaj je bohatý na polyfenoly, ktoré chránia pred rakovinou, srdcovými ochoreniami, osteoporózou a ďalšími chronickými problémami.

Tento čaj je v Ázii obľúbeným doplnkom stravy a v Číne, kde len nízke percento obyvateľov trpí srdcovými ochoreniami, sa tradične podáva pri každom jedle.

Zelený čaj je považovaný za najsilnejšieho bojovníka proti srdcovo-cievnym ochoreniam. Okrem toho pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu a vysoký krvný tlak.

Pijete tieto čaje pravidelne? Ak nie, možno práve teraz je ten správny čas začať chrániť svoje zdravie a predĺžiť si život.