Pre bežné nachladnutie neexistuje liek. Ale čo lieky a domáce triky, ktoré sľubujú, že vás uľavia rýchlejšie? Pozrite sa, čo je účinné a čo nie.
Lieky a domáce prostriedky proti nachladnutiu sú takmer rovnako bežné ako samotné nachladnutie. Ale naozaj fungujú? Nič nedokáže vyliečiť nachladnutie, ktoré spôsobujú vírusy.
Niektoré prostriedky však môžu zmierniť vaše príznaky a znížiť pocit, že sa cítite zle. Tu je prehľad najčastejších prostriedkov proti nachladnutiu a toho, čo o nich vieme.
Lieky proti nachladnutiu, ktoré fungujú
Ak ochoriete na nachladnutie, očakávajte, že budete chorí 1 až 2 týždne. To však neznamená, že musíte trpieť. Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie:
- Pite veľa tekutín. Voda, džús, číry vývar alebo teplá voda s citrónom a medom pomáhajú uvoľniť upchatý nos (kongesciu). Tiež zabraňujú dehydratácii. Nepite alkohol, kávu a kofeínové nápoje – môžu dehydratáciu zhoršiť.
- Odpočívajte. Vaše telo potrebuje odpočinok na zotavenie.
- Pite teplé tekutiny. V mnohých kultúrach sa pri nachladnutí používajú teplé tekutiny, ako kurací vývar, čaj alebo teplá jablková šťava. Teplé tekutiny môžu zmierniť upchatie nosa tým, že zvyšujú prietok hlienu.
- Skúste med. Med môže uľaviť pri kašli u dospelých a detí starších ako 1 rok. Môžete ho pridať do teplého čaju alebo vody s citrónom.
- Pridajte vlhkosť do vzduchu. Zvlhčovač alebo rozprašovač so studenou hmlou môže pridať vlhkosť do domácnosti a zmierniť upchatie nosa. Každý deň meníte vodu a čistite zariadenie podľa pokynov výrobcu.
Uľavenie od bolesti hrdla
Pri bolestiach hrdla môže pomôcť kloktanie slanou vodou. Rozmiešajte 1/4 až 1/2 čajovej lyžičky soli v pohári teplej vody (250 ml). Deti mladšie ako 6 rokov väčšinou nemôžu kloktať.
Môžete skúsiť spreje na hrdlo, pastilky alebo tvrdé cukríky. Buďte opatrní pri podávaní pastiliek alebo cukríkov deťom, pretože sa môžu udusiť. Nepodávajte pastilky alebo tvrdé cukríky deťom mladším ako 6 rokov.
Uľavenie od upchatého nosa
Fyziologické soľné kvapky a spreje, ktoré sú dostupné bez lekárskeho predpisu, môžu pomôcť zmierniť upchatie nosa.
U dojčiat odborníci odporúčajú vložiť niekoľko kvapiek soli do jednej nosovej dierky. Potom jemne vysajte nos pomocou gumeného balóna (správy). Postup: stlačte balón, jemne vložte špičku do nosovej dierky približne 6–12 mm a pomaly uvoľnite balón.
Soľné spreje môžu používať aj staršie deti.
Uľavenie od bolesti
Dospelí môžu užiť paracetamol (Tylenol a iné), ibuprofén (Advil, Motrin) alebo aspirín. Nepodávajte aspirín deťom ani tínedžerom.
Aspirín je spojený so syndrómom Reye, zriedkavou život ohrozujúcou chorobou u detí alebo tínedžerov s chrípkou alebo ovčimi kiahňami.
Na liečbu horúčky alebo bolesti zvážte podanie verzií liekov pre deti alebo dojčatá, ktoré sú dostupné bez lekárskeho predpisu. Príklady: paracetamol alebo ibuprofén. Sú bezpečnejšou alternatívou k aspirínu.
Skúste lieky proti nachladnutiu a kašľu
Pre dospelých a deti od 5 rokov môžu voľnopredajné dekongesanty, antihistaminiká a lieky proti bolesti zmierniť niektoré príznaky. Nepredchádzajú nachladnutiu ani neznižujú jeho trvanie. Väčšina má aj vedľajšie účinky.
Odborníci sa zhodujú, že sa nemajú podávať mladším deťom. Nesprávne alebo nadmerné používanie môže spôsobiť vážne poškodenie. Pred podaním konzultujte s lekárom.
Lieky užívajte presne podľa návodu. Niektoré obsahujú kombinované zložky, napríklad dekongesant + liek proti bolesti. Ak užívate aj samostatný liek proti bolesti, môže kombinácia spôsobiť problémy. Prečítajte si etiketu, aby ste neprekročili dávku.
Lieky proti nachladnutiu, ktoré nefungujú
Dlhý zoznam zahŕňa:
Antibiotiká. Útočia na baktérie, ale vírusy nachladnutia neovplyvnia. Nepýtajte si antibiotiká na nachladnutie a nepoužívajte staré antibiotiká. Nepomôžu vám rýchlejšie sa uzdraviť a prispievajú k rezistencii baktérií.
Voľnopredajné lieky proti nachladnutiu a kašľu u malých detí. Môžu im ublížiť. Nepodávajte deťom mladším ako 4 roky.
Konzultujte s lekárom pred podaním deťom vo veku 4–6 rokov. Mnohé lieky nepomáhajú a môžu mať vedľajšie účinky.
Lieky s nejednoznačnými výsledkami
Napriek štúdiám nie je isté, či niektoré lieky proti nachladnutiu, ako vitamín C alebo zinok, skutočne fungujú.
Vitamín C. Užitie vitamínu C nepreukázalo prevenciu nachladnutia. Niektoré štúdie ukázali, že podanie vitamínu C pred začiatkom príznakov môže skrátiť trvanie nachladnutia. Môže byť užitočný pre ľudí s vyšším rizikom, napr. deti v kolektívoch počas zimy.
Zinok. Niektoré štúdie ukazujú, že pastilky alebo sirup so zinkom môžu skrátiť symptómy alebo predchádzať nachladnutiu, iné ukazujú opak. Zinok môže mať škodlivé vedľajšie účinky. FDA varuje pred produktmi so zinkom do nosa – môžu spôsobiť stratu čuchu. Pred použitím konzultujte lekára.
Starostlivosť o seba
Aj keď nachladnutie samo prejde, môžete sa cítiť veľmi zle. Najlepšia úľava je odpočinok, pitie tekutín a udržiavanie vlhkého vzduchu. Pravidelne si umývajte ruky, aby ste nenakazili iných.
Vždy sa najskôr poraďte s lekárom. každé telo je iné a reaguje inak!
Leave a Reply