Ak sa snažíte schudnúť, odporúčame vám najlepší spôsob, ako to urobiť! Máme pre vás skvelý nápoj. Má len tri zložky a všetky sú veľmi prospešné a zlepšujú vaše celkové zdravie. Tento nápoj alkalizuje telo, detoxikuje systém a poskytuje veľké množstvo živín.
Zelené jablká pomáhajú pri chudnutí, pretože sú bohaté na pektín, ktorý znižuje chuť do jedla a zrýchľuje metabolizmus. Obsahujú tiež vysoké množstvo vitamínu B, málo kalórií a zabraňujú zadržiavaniu vody.
Okrem toho znižujú vstrebávanie cukru v črevách a zabraňujú náhlemu uvoľňovaniu inzulínu, hormónu, ktorý priamo súvisí s priberaním.
Edisonov inštitút výživy uvádza: “Citrónová šťava pôsobí ako tráviaci a detoxikačný prostriedok a pomáha pri čistení pečene, čo vedie k lepšiemu tráveniu.
Citrónová šťava je tiež účinným spôsobom chudnutia, pretože zrýchľuje metabolizmus tela. Ľudia, ktorí chcú využiť citrón pre jeho schopnosť podporovať chudnutie, musia piť citrónovú šťavu s teplou vodou a na prázdny žalúdok. Každé ráno sa potom môžete tešiť z úžasných výsledkov. ”
Okrem toho ovos vyvoláva pocit sýtosti a jeho vysoký obsah vlákniny pomáha fungovaniu tráviaceho systému.
Tu je recept a postup prípravy tohto nápoja:
Potrebujete:
- 2 stredne veľké zelené jablká
- šťava z 1 stredne veľkého citróna
- 125 g ovsených vločiek
- 1/2 l minerálnej vody
Príprava:
- Minerálnu vodu nalejte do mixéra. Nakrájajte jablká a pridajte ich do mixéra spolu s ovsenými vločkami. Zmes rozmixujte.
- Potom pridajte citrónovú šťavu, znova rozmixujte a podávajte.
- Môžete pridať aj niekoľko kociek ľadu, aby ste získali osviežujúci nápoj na spaľovanie tukov!
Doprajte si ho ako raňajky a vždy keď dostanete chuť vyjedať nezdravé jedlo.
Ak sa Vám príspevok páčil, nezabudnite ho zdieľať aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply