Chlieb bez múky a droždia je veľmi chutný a osloví najmä ľudí, ktorí si chcú udržať postavu vo forme. Ja osobne ho jedávam ráno na raňajky, na desiatu, alebo ho zvyknem brať so sebou na cesty. Jeho príprava je rýchla a ľahká. Čo budeme potrebovať na chlieb bez múky a droždia
Ingrediencie:
- 1 polievková lyžica slnečnicových semien
- 0,5 polievkovej lyžice rozdrvených ľanových semien
- 0,5 polievkovej lyžice lieskových alebo vlašských orechov
- 1,5 polievkovej lyžice ovsenej múky
- 4 polievkové lyžice otrúb
- 1 čajová lyžička soli
- 1 polievková lyžica hnedého cukru
- 3 polievkové lyžice rastlinného oleja
- 1,5 polievkovej lyžice vody
Postup na prípravu:
1.) Pomeľte orechy, ktoré ste si vybrali. Ja som mala namiesto otrúb otrubové sucháriky, ktoré som jemne nasekala nožom.
2.) V hlbokej miske si premiešajte všetky suché prísady. Nezabudnite na soľ a cukor.
3.) V oddelenej nádobe zmiešajte vodu s rastlinným olejom. Zmes môžete trochu rozšľahať a potom ju vylejte na suchú zmes.
Pokračovanie receptu na druhej strane >
1 2
Leave a Reply