Rýchly a zdravý dezert: Roláda so strúhaným kokosom a čokoládou. BEZ PEČENIA!

Prísady
  • 1 ks. Lavaš (alebo tortilla)
Na čokoládovú náplň:
  • 1/2 ks. Pudingový prášok s čokoládovou príchuťou
  • 150 ml Mlieko
  • 20g Čokoládový proteínový prášok (alebo sladidlo)
  • 5g Kakaový prášok
Na kokosovú náplň:
  • 1 ks. Pudingový prášok s príchuťou kokosu
  • 350 ml Mlieko
  • 15  Cukor z kokosových kvetov
  • 20g Proteínový prášok (alebo sladidlo)
  • 20g Strúhaný kokos
Postup
  1. Uvarte čokoládový puding a oslaďte ho podľa chuti. Do hustého pudingu pridajte proteín a kakaový prášok.
  2. Uvarte aj kokosový puding a vmiešajte do neho proteínový prášok a strúhaný kokos.
  3. Lavaš pozdĺžne rozložte a na polovicu rozotrite čokoládovú náplň. Druhú polovicu preložte cez ňu. Otvorený okraj otočte smerom k sebe, vrch natrite kokosovou plnkou a opatrne zrolujte. Zabalte do potravinovej fólie a nechajte chladiť aspoň 3 hodiny.
  4. Potom odstráňte fóliu a roládu polejte rozpustenou čokoládou. Posypala som ju aj kokosovými vločkami.
Dobrú chuť!
Written By
More from redakcia
Bravčová panenka v lístkovom ceste: Je to skutočná mäsová dobrota!
Ingrediencie: 250 g bravčovej panenky soľ, korenie 2 lyžice oleja 500 g...
Read More
Leave a comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *