S touto výkonnou zmesou sa môžete navždy rozlúčiť s bolesťami kolien a kĺbov!

Zlý krok, nevhodná topánka alebo aj nesprávne držanie tela môže spôsobiť bolesti kolien či členkov.

Problémy s kĺbmi môžu v našom živote spôsobiť mnohé ťažkosti, pretože bolesť nám môže brániť vo vykonávaní každodenných činností.

Bez ohľadu na príčinu bolesti sa odporúča čo najskôr sa jej úplne zbaviť. K tomu nám pomôže nasledujúca zmes, vyskúšajme!

Ingrediencie:

• 1 šálka ovsených vločiek
• 1 šálka 100% pomarančovej šťavy
• štipka škorice
• 1 šálka vody
• trochu ananásu nakrájaného na kocky
• pol šálky nasekaných mandlí
• trochu medu

Príprava:

Najprv si uvarte ovsené vločky, potom ich sceďte a počkajte, kým vychladnú. Potom pridajte ostatné ingrediencie a premiešajte. Ak zistíte, že je zmes príliš hustá, môžete pridať ešte trochu vody.

Malo by mať konzistenciu ako husté smoothie, aby sme ho mohli vypiť.

Podávajte studené. Dajme si z nej každý deň šálku. Má veľký vplyv na zdravie šliach a kĺbov, takže sa s jeho pomocou ľahko zbavíme tohto nepríjemného problému.

Zdieľajte aj so svojimi priateľmi.