Keď niečo nie je v poriadku, vaše telo vám vždy dá signál. Spomaľte, venujte si trochu viac pozornosti a včas zistíte, či sa chystáte ochorieť. Nasledujúce príznaky sú signálom, že môžete trpieť chorobou.
- Dehydratovaná pokožka
Potrebujete viac vitamínu E, preto jedzte veľa orechov, rýb a rastlinných olejov.
- Rozstrapkané vlasy a nechty
Tento príznak naznačuje, že máte málo vitamínu B a vápnika. Tie môžete doplniť konzumáciou celozrnných výrobkov.
- Krvácanie z ďasien
Budete potrebovať viac vitamínu C. Jedzte veľa cibule, cesnaku, zeleniny a ovocia.
- Nespavosť a nepokoj
Môže byť spôsobená nedostatkom horčíka alebo draslíka. Odporúča sa jesť veľa sušených broskýň, sliviek a červenej repy.
- Necitlivosť v noci
Tieto príznaky spôsobuje nedostatok draslíka a horčíka.
- Suché lakte
Tento príznak jasne poukazuje na nedostatok vitamínu A a C. Dôležité je jesť veľké množstvo broskýň, tekvice a mrkvy.
- Túžba po slaných potravinách
Znamená to, že v tele je nejaký zápal, najčastejšie sa tento príznak týka problémov s močením.
- Chuť na sladkosti
Je možné, že vaše telo je vyčerpané a potrebujete doplniť energiu. Najlepšou voľbou môže byť konzumácia zdravých sladkostí, medu alebo horkej čokolády.
- Chuť na jedlá, ktoré nie sú príliš korenené
Tento príznak môže naznačovať problémy s trávením alebo pečeňou. V určitých intervaloch sa môžu vyskytnúť aj silné kŕče v bruchu.
- Strata chuti do jedla
Príčinou môžu byť tráviace problémy alebo depresia.
- Pocit, že jedlo je bez chuti
Ak sa vám pravidelne stáva, že necítite chuť jedla, možno trpíte úzkosťou alebo depresiou.
- Máte chuť na slnečnicové semienka
To znamená, že vaše telo potrebuje viac antioxidantov.
- Máte chuť na uhorky
Telo potrebuje niečo kyslé, aby sa uľahčilo fungovanie pečene a pankreasu. Jedzte viac citrónov a čučoriedok.
- Máte chuť na morské plody
Znamená to, že máte nedostatok jódu.
- Máte chuť na niečo horké
Možno máte problémy s trávením a potrebovali by ste dôkladnú detoxikáciu.
- Chcete niečo pikantné
Korenie stimuluje trávenie, ale neodporúča sa jesť ho nalačno, najmä ak máte žalúdočné problémy.
Podeľte o článok aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply