V dnešnom svete rastie povedomie o zdravom životnom štýle a čoraz viac ľudí sa pridáva k táboru, ktorý si uvedomuje svoje zdravie.
Chorob a iných zdravotných problémov však neubúda a čoraz častejšie počúvame o ľuďoch, ktorí nejedia a nepijú škodlivé veci, cvičia, žijú zdravo, ale napriek tomu zomierajú mladí alebo musia denne žiť s menšími či väčšími zdravotnými problémami.
Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré si mnohí ľudia pamätajú v súvislosti so zdravým životným štýlom, je, že nepijú sladké nápoje, ale namiesto sladkých nápojov si vyberajú nápoje bez cukru alebo sladené nápoje.
V časopise Journal of General Internal Medicine však bola nedávno uverejnená štúdia, ktorá upozorňuje na nové nebezpečenstvo umelo sladených nealkoholických nápojov.
Počas desiatich rokov skúmali viac ako 2 500 ľudí a zisťovali, ako sa zmenila ich náchylnosť na mŕtvicu a cievne problémy, ak nepili sladené nealkoholické nápoje vôbec alebo len sladené nealkoholické nápoje.
Výskumníci zistili prekvapivé výsledky: u tých, ktorí konzumovali umelo sladené nápoje, sa zvýšilo riziko mozgovej príhody, infarktu a cievnych ochorení.
Výsledky štúdie nepreukázali, že pitie sladkých nápojov je pre telo prospešné, ale že všetky nealkoholické nápoje, či už sladené alebo umelo sladené, sú škodlivé.
“PITIE AKÉHOKOĽVEK SÝTENÉHO NÁPOJA MÔŽE SPÔSOBIŤ PODRÁŽDENIE ŽALÚDKA, NADÚVANIE A PÁLENIE ZÁHY”
– hovorí dietologička Amanda Wahlstedtová.
Samozrejme, je na každom, aby sa sám rozhodol o svojom zdraví, ale je dobré vedieť, že ľudské telo potrebuje tekutiny, ktorými by v ideálnom prípade mala byť voda.
Odborníci vyzývajú ľudí, aby sa snažili konzumovať sýtené nápoje s mierou a nesnažili sa nimi nahradiť odporúčaný denný príjem 1,5 až 2 litrov tekutín.
Zdieľajte tento článok aj s ostatnými.
Leave a Reply