Charakteristické praskanie prstov hviezdi v zoznamoch najotravnejších návykov… Ale čo sa stane s prstami a ich kĺbmi, keď to urobíme?Kĺby medzi kosťami ľudského tela obsahujú kvapalinu a plyny, ako je dusík a oxid uhličitý.
Keď je táto kvapalina pod tlakom, t. j. keď sa na spoj pôsobí tlakom, plyn sa uvoľní a zaznie tento charakteristický zvuk.
Je však inak relaxačný pohyb pre telo nebezpečný?
Podľa profesora reumatológie na Univerzite Johna Hopkinsa a výskumníka Dimitriosa Pappa, M.D., pre niektorých ľudí je tento pohyb nervovým zvykom, zatiaľ čo iným poskytuje úľavu.
Otázkou však zostáva: môže tento zvyk škodiť zdraviu kĺbov a ak áno, aké by to mohlo mať následky? Existujú vedľajšie účinky na kĺby?
Pravdou je, že neexistuje žiadny dôkaz, že „pukanie“ prstov spôsobuje nejaké poškodenie, ako je artritída v kĺboch.
V lekárskej literatúre však existujú dôkazy, ktoré uvádzajú, že niektoré poškodenia kĺbov môžu súvisieť s prasklinami spôsobenými poranením väzov obklopujúcich kĺb alebo s dislokáciou šliach, čo sú stavy, ktoré sa samozrejme zlepšujú pri určitej konzervatívnej liečbe.
Jedna štúdia dokonca zistila, že po mnohých rokoch „pukania“ prstov môžu kĺby spôsobiť zníženú silu úchopu v porovnaní s ľuďmi, ktorí si prsty „nepukajú“.
Môže tento zvyk viesť k artritíde?
Neexistuje žiadny dôkaz o takomto dôsledku. V skutočnosti, v obmedzených štúdiách, ktoré boli vykonané, nedošlo k žiadnej zmene vo výskyte artritídy medzi ľuďmi, ktorí mali vo zvyku si „lámať“ prsty, a tými, ktorí tak neurobili.
Čo spôsobuje artritídu?
Existujú rôzne typy artritídy, ale hlavné kategórie sú dve: zápalová artritída, ako je reumatoidná artritída, a degeneratívna artritída, známejšia ako osteoartritída. Príčiny nie sú úplne definované, výskum sa však zameriava na objasnenie mechanizmov, ktoré vedú k týmto ochoreniam.
Vo všeobecnosti však genetická predispozícia veľmi pravdepodobne vedie k obom formám artritídy. Presnejšie povedané, pri zápalovej artritíde sa za možné príčiny považujú neznáme exogénne faktory prostredia, zatiaľ čo v prípade osteoartritídy sa predpokladá, že „vinníkmi“ je starnutie a nadmerný stres, ktorý môže urýchliť poškodenie kĺbov.
Ak niekto trpí artritídou, môže tento zvyk zhoršiť zdravie kĺbov?
Nie Teoreticky by však prasknutie kĺbu u pacientov so slabými alebo poškodenými kĺbmi v dôsledku artritídy mohlo potenciálne ľahšie viesť k poraneniu väzov alebo akútnej traume kĺbov.
Je rozdiel medzi tým, čo sa deje v kĺboch dieťaťa a dospelého?
Nie, ale tento pravidelný pohyb u žien súvisí so „zmenami“ na koži okolo kĺbov. V priebehu rokov sa uskutočnilo mnoho štúdií, ktoré sa pokúšali odpovedať na otázku „lámanie prstov škodlivé pre kĺby“.
Väčšina z nich však dospela k záveru, že tento zvyk nevedie k artritíde, ale môže spôsobiť slabší úchop. Na druhej strane údaje odhaľujú, že u 7 % ľudí, ktorí majú tento zvyk, sa mohlo vyvinúť poškodenie chrupavky, čo odborníci uvádzajú ako vysvetlenie, prečo je veľmi nepravdepodobné, že „prasklina“ skutočne spôsobuje artritídu.
Rovnaké percento môže podľa výskumu predstavovať iné problémy, ale nie závažného rozsahu. Preto sa tento pohyb neodporúča, pretože môže spôsobiť aj obmedzené škody, ale nie je to extrémny zvyk, ktorému sa treba nevyhnutne vyhýbať.
Leave a Reply