Dysfunkcia štítnej žľazy je mimoriadne častá. 90% problémov súvisiacich so štítnou žľazou je spôsobených nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy. Aké sú však príznaky?
Štítna žľaza je zodpovedná za metabolizmus, za to, ako rýchlo dokážu naše bunky premeniť jedlo, ktoré prijímame, na energiu.
Ak štítna žľaza nefunguje správne, bunky nebudú pracovať dostatočným tempom a bude chýbať energia. Existuje mnoho príznakov nedostatočnej činnosti štítnej žľazy.
8 typických príznakov hypotyreózy:
- Prírastok hmotnosti alebo neschopnosť schudnúť
- Výkyvy nálad, nervozita, depresia
- Pocit únavy aj po 8 hodinách spánku
- Nejasné myslenie, slabá koncentrácia, nesústredenosť
- Znížená sexuálna túžba, nepravidelný menštruačný cyklus, neplodnosť – všetky príznaky nerovnováhy ženských hormónov
- Neustála zima, studené ruky a nohy
- Rozsiahle vypadávanie vlasov, štiepenie nechtov, praskanie kože
- Zápcha
Ako zistíme, či je za tým štítna žľaza?
Fungovanie štítnej žľazy vieme skontrolovať pomocou laboratórnych testov. Po objavení sa príznakov je potrebné vyšetriť:
- TSH (hormón stimulujúci štítnu žľazu)
- voľný T4 (neaktívny hormón štítnej žľazy)
- voľný T3 (aktívny hormón štítnej žľazy)
- Reverzný T3 (inaktivovaný hormón štítnej žľazy)
- Globulín viažuci štítnu žľazu (proteín, ktorý viaže hormón štítnej žľazy)
- Protilátky proti peroxidáze štítnej žľazy (TPO Ab)
- Tyreoglobulínové protilátky
8 vecí, ktoré môžete urobiť, aby vaša štítna žľaza fungovala lepšie:
Bezlepková a bezmliečna diéta: Lepok a mliečne bielkoviny môžu spôsobiť problémy v tráviacom systéme a spôsobiť autoimunitné ochorenia, počas ktorých imunitný systém napadne štítnu žľazu.
Podpora nadobličiek: Nadobličky a štítna žľaza spolupracujú, preto je dôležité poskytnúť obom dostatok živín.
Naučte sa zvládať stres – Každý máme svoj spôsob, ako sa s ním vyrovnať, len musíme zistiť, ktorý to je. Joga, meditácia, beh, éterické oleje, masáže, vzpieranie, hranie sa s deťmi a ďalšie.
Doprajte si 8 hodín spánku každú noc – Ak je to možné, choďte spať a vstávajte každý deň v rovnakom čase. Vytvorte si vlastnú spánkovú rutinu.
Odstráňte ortuťovú amalgámovú výplň zo zuba.
Používajte prírodnú zubnú pastu – Ukázalo sa, že fluorid blokuje väzbu jódu na hormón štítnej žľazy, čím sa stáva zbytočným. Bróm a chlór majú podobné účinky.
Ozdravme črevá – Dobre fungujúci tráviaci systém je nevyhnutný pre dobré zdravie.
Nájdime dobrého lekára, ktorý vykonaním testov zistí, čo spôsobuje dysfunkciu štítnej žľazy.
Leave a Reply