![zazvor](https://babickinerady.sk/wp-content/uploads/2024/01/sdefrgthzjuol-511x350-1-678x381.jpg)
Ak zázvor doteraz nebol súčasťou vášho jedálnička, je najvyšší čas ho jesť pravidelne, pretože okrem osobitej chuti má tento hľuzovitý zázrak množstvo priaznivých účinkov.
Dá sa použiť na prípravu hlavných jedál a dezertov. Teraz uvádzame špeciálne liečivé účinky zázvoru, o ktorých doteraz vedelo len veľmi málo ľudí.
- Zázvor dokáže odstrániť nevoľnosť a zvracanie. Nie je presne známe, vďaka akej látke to môže byť, no výskumy tiež potvrdili, že tieto nepríjemné symptómy a pocity vynecháva.
- Zázvor tiež prispieva k ľahšiemu vstrebávaniu živín cez črevný trakt. To je veľmi dôležité pre udržanie zdravia.
- Zázvor poskytuje veľkú pomoc aj ľuďom s problémami s krvným tlakom, pretože obsahuje aj horčík, chróm a zinok. Tieto minerály napomáhajú ľahšiemu prúdeniu krvi v cievach a zabraňujú vzniku vysokého krvného tlaku.
- Zázvor možno použiť na prevenciu a liečbu príznakov prechladnutia a chrípky. Ak budete piť teplú vodu so zázvorom a citrónom aspoň 3x denne, ťažkosti sa zmiernia.
- Pomáha tým, ktorí trpia astmou, ale zohráva úlohu aj pri liečbe iných dýchacích problémov. Je dobrý pre pľúca, odstraňuje usadzovanie hlienu a znižuje zápal.
- Ak už zmierňuje zápal, možno konštatovať, že zázvor má aj tlmiace účinky.
- Jedzme zázvor, ak je náš žalúdok neposlušný, ak máme problém s trávením, pretože rieši vnútorné problémy.
- V niekoľkých štúdiách bolo dokázané, že zázvor môže zabrániť aj rakovine hrubého čreva.
- Posilňuje imunitný systém, preto sa oplatí dochutiť si naše jedlo trochou strúhaného zázvoru, ktorý dokáže zabrániť aj infarktu, mŕtvici, či rôznym bakteriálnym infekciám.
- Pre nastávajúce mamičky je dobrou správou, že so zázvorom sa dá predísť ranným nevoľnostiam, a tak im konzumácia tejto bylinky robí dobre.
Páčil sa vám článok, zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply