Imunitný systém je dobre zavedený mechanizmus, ktorý sa vyvíjal mnoho rokov. Chráni naše telo pred škodlivými účinkami životného prostredia.
Hlavnou funkciou imunitného systému je rozpoznať, zničiť a odstrániť z tela akékoľvek cudzie látky. Áno, tento systém je síce dobre naladený, ale niekedy zlyhá.
My vám dnes povieme o jednom prostriedku pre telo, ktorý obnoví vašu imunitu.
Imunitný systém človeka
Mladí ľudia majú občas problémy s imunitným systémom. Ide o to, že človek má najlepšiu imunitu v období od 15 do 25 rokov. Potom môže imunita postupne klesať.
To sa stane bez povšimnutia, ale funkcie imunitného systému výrazne poklesli ustarších ľudí. Preto sa ustarších pacientov zvyšuje riziko vzniku nádorov, imunodeficiencie a iných závažných ochorení.
Je jasné, že musíte premýšľať nad zachovaním imunity v mladom veku a postarať sa o svojuje zdravie. Správna výživa, cvičenie, chôdza vonku a dokonca temperovanie sú všetky preventívne opatrenia, ktoré nemožno zanedbávať.
Ale nedávne štúdie amerických vedcov dávajú nádej, že je možné obnoviť imunitu v každom veku. Ide o krátkodobú hladovku.
Vedci z University of Southern California vykonali štúdiu, počas ktorej sledovali účinky chemoterapie na pacientov s rakovinou. Počas štúdie boli pacientom naordinovaná hladovka po dobu 2 až 4 dní, počas 6 mesiacov liečby.
Bolo dokázané, že takéto krátkodobé hladovky pomáhajú zmierňovať negatívny vplyv chemoterapie, a zároveň znižujú množstvo enzýmu súvisiaceho so starnutím a hormónom zodpovedným za rast nádorov.
Krátke hladovanie podľa vedcov umožňuje telo vyčistiť od nahromadených škodlivých látok a toxínov. Spúšťa tiež tvorbu nových bielych krviniek (leukocytov), ktoré bojujú proti infekciám, a to skutočne pomáha obnoviť imunitu.
Walter Longo, profesor gerontológie a biológie, hovorí: “Pôst dáva príkaz” Plnou parou vpred! “. Aby kmeňové bunky vynásobili a obnovili celý systém.
V tomto prípade je telo očistené od uvoľnených zostarnutých alebo poškodených buniek. Chorí a starší ľudia dostávajú úplne nový imunitný systém pomocou cyklických hladoviek. ”
Mnohí odborníci na výživu spochybňujú výhody hladovania a tvrdia, že spôsobuje organizmu veľkú ujmu. Tieto štúdie však dokazujú, že prínosy hladoviek ho sú oveľa väčšie ako ich negatívne dopady.
Len tri dni hladovky a váš imunitný systém bude pracovať s obnovenou silou.
Naša rada na záver
Hladovka je náročné testovanie nášho tela, najmä pokiaľ sa k nej pristupuje prvýkrát. Aby nedošlo k zdravotnej ujme, musíte postupovať postupne a opatrne.
Začnite s častejšími, ale krátkymi intervalmi a až po nejakej dobe si pridajte. Takto by to mal robiť každý začiatočník. Sami uvidíte, že aj jeden deň je vcelku náročný.
Skôr ako začnete, radšej sa poraďte so svojím lekárom. Je nakoniec dôležité zvážiť aj váš celkový zdravotný stav a rôzne kontraindikácie.
Leave a Reply