Výborná a zdravá natierka z mrkvy, ktorú deti zbožňujú!

Potrebujete:
  • 4× mrkva (väčšej veľkosti)
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 125 g tučného tvarohu
  • 1× šťava z citróna
  • 1 lyžička soli
  • 1 lyžička čierneho korenia

Postup:
  1. Rúru predhrejte na 190 °C.
  2. Mrkvu očistite a pokrájajte na menšie kúsky.
  3. Pripravte si plech a vyložte ho papierom na pečenie. Mrkvu naň rozložte, pokvapkajte olejom a rukami dôkladne premiešajte, aby boli olejom obalené všetky kúsky.
  4. Pečte 20 – 25 minút pri teplote 180 – 190 °C.
  5. Upečenú mrkvu najemno rozmixujte s tvarohom, citrónovou šťavou, soľou a čiernym korením.

TIP
Podávajte na kváskovom ražnom chlebe a ozdobte nahrubo nasekanou mrkvovou vňaťou.

Prajeme dobrú chuť!

 

Autor receptu: Tím Jeme zdravo

Pridajte komentár

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*