Výborný koláč bez výčitiek, ktorý máte hotový behom chvíle!

Pripravte si chutný dezert po ktorom nepriberiete, je zdravý a môžete ho jesť bez výčitiek!

Tento koláč som si zamilovala.

Ingrediencie:
  • 250 g mletého maku
  • 80 g strúhaného kokosu
  • 1 balenie prášku do pečiva
  • 3 vajcia
  • 2 jablká (alebo banány)
  • 1 lyžičku škorice
  • 250 ml vody
  • 50 – 100 g trstinového cukru (záleží na vašej chuti a na tom, ako veľmi diétny koláč chcete)
Postup:
  1. Najprv zmiešajte v mise sypkej ingrediencie: mak, kokos, prášok do pečiva a škoricu.
  2. V druhej mise si vyšľahajte vajíčka s cukrom a pomaly prilievajte vodu. Nastrúhajte si jablká a pridajte ich k našľahaným vajciam. Nakoniec už len pridajte sypkú zmes (mak, kokos, prášok do pečiva, škoricu). Všetko dôkladne zmiešajte, aby vám vzniklo jednotné cesto bez hrudiek.
  3. Plech si vyložíme papierom na pečenie alebo vymažjte maslom / olejom a vysypte ovsenými vločkami. Cesto potom rovnomerne rozlejte / navrstvite na plech. Hustotu cesta upravujte buď vodou alebo kokosom.
  4. Rúru si predhrejte na 170 stupňov a pečte približne 30-40 minút – kontrolujte špajdlou.
  • Teraz už stačí len vybrať z rúry a nechať vychladnúť – potom môžete podávať s kyslou smotanou alebo len tak ku káve.
    Tento koláč si naozaj zamilujete a keď vás omrzí verzia s jablkami, môžete jablká nahradiť banánom alebo napríklad aj hruškami alebo iným ovocím a uvidíte, že koláč bude tiež skvelý.
Prajeme Vám dobrú chuť!❤️
Written By
More from redakcia
Zabudnite na nepríjemné situácie s potiacimi sa nohami! Toto rozhodne stojí za vyskúšanie!
V lete márne kráčame v otvorenej obuvi, sandáloch, ale ak máme na...
Read More
Leave a comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *