zdroj: fithacker.ru
Dnes vám predstavíme jeden veľmi účinný nápoj, ktorý keď si dáte na večeru alebo najlepšie namiesto večere, bude za vás celú noc spaľovať tuky. Je skvelým doplnkom popri cvičení a diéte.
Budete potrebovať:
- polka banána
- 1 čajová lyžička nasekaných mandlí
- polovica šálky mandľového mlieka
- 1 čajová lyžička strúhaného zázvoru
- polovica čajovej lyžičky škorice
Príprava:
Stačí miešať všetky ingrediencie v mixéri a váš nápoj bude pripravený.
Jedzte to za pol hodinu po večeri (alebo namiesto večere, ak chcete lepšie výsledky) a nejedzte nič iné.
Choďte do postele a o pár dní budete obvodom svojho pása veľmi milo prekvapení.
Banány obsahujú vitamíny a minerály, rovnako ako vlákninu, tzv. pektín k zlepšeniu trávenia, takže banány sú často súčasťou mnohých receptov na chudnutie.
Zázvor je ďalšia zložka na zníženie hmotnosti, ktorá môže rýchlo znížiť tuk žalúdka. Zabraňuje prejedaniu a reguluje hormóny.
Mandľové mlieko pozostáva z rovnakých minerálov obsiahnutých v odstredenom mlieku, ale prináša viac zdravotných výhod a umožňuje spaľovanie kilogramov.
Leave a Reply