Bobkový list je od pradávna známy ako výborná korenina do mnohých jedál, ale aj ako liek s protizápalovými a antiseptickými účinkami.
Je bohatá na minerály ako draslík, meď, mangán, vápnik, železo, zinok, horčík, selén, ale aj vitamíny skupiny B, ktoré sú dôležité pre fungovanie celého organizmu.
Bobkový list je nespochybniteľný pri odstraňovaní dýchacích problémov, preto sa často používa na inhaláciu. Sirup z bobkového listu sa odporúča na posilnenie imunity, prečistenie dýchacích ciest a zmiernenie kašľa, bolesti hrdla a bronchitídy.
Na prípravu tohto sirupu budete potrebovať nasledujúce zložky:
- 6 čerstvých alebo 8 sušených bobkových listov
- 2,5 dcl vody
- 6 polievkových lyžíc hnedého cukru alebo medu
- Šťava z 1 citróna
Príprava:
- Vodu dáme na sporák, a keď zovrie, pridáme bobkové listy a necháme asi 10 minút postáť. Potom vodu preceďte do inej nádoby, pridajte hnedý cukor a citrónovú šťavu. Všetko dobre premiešajte, kým sa cukor úplne nerozpustí a sirup nebude pripravený.
- Sirup skladujte v sklenenej nádobe v chladničke. Trvanlivosť je niekoľko dní, preto si tento sirup pripravte v menšom množstve.
- Pite až 3 čajové lyžičky sirupu denne, kým nepocítite úľavu.
Zdieľajte tento článok aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply