Veľa žien nedá dopustiť na tento prírodný zázrak práve v boji s nadbytočnými kilogramami. Okrem toho, že pomáha pri chudnutí, má aj veľa iných zdravotných výhod. Reč je o jablčnom octe. Vďaka obsahu kyseliny octovej má antibakteriálne a dezinfekčné účinky. Jablčný ocot tiež obsahuje fosfor, vápnik, horčík, železo, fluór a najmä draslík. Ten je veľmi účinný pri udržiavaní rovnováhy a posilnenie kostí. Obsahuje tiež vitamíny A, B1, B2, B3 a C, ktoré prispievajú k posilneniu imunitného systému a ako prevencia rôznych ochorení.
Pri chudnutí jablčný ocot potlačuje chuť do jedla, zrýchľuje metabolizmus a odbúravanie tukov. Jablčný ocot je zvlášť prospešný pre diabetikov nakoľko znižuje hodnoty krvného cukru. Práve zvýšená glykémia sa považuje za hlavný dôvod priberania a starnutia. Štúdie dokazujú, že kombinácia jablčného octu s vysoko-sacharidovým jedlom zlepšuje inzulínovú citlivosť o 19-34% a 2 lyžice jablčného octu pred spaním dokážu znížiť krvný cukor na lačno o 4%.
Ako to presne funguje?
Pokračovanie článku na druhej strane >
Leave a Reply