Vyskúšajte tento trik, ktorý vám potlačí hlad a do 2 mesiacov vás zbaví všetkého prebytočného brušného tuku.

Niekoľko štúdií dokazuje, že jablčný ocot napomáha pocitu sýtosti, a ľudia skonzumujú počas dňa o 200-275 kalórií menej. Zníženie príjmu kalórií v konečnom dôsledku vedie k zníženiu telesnej hmotnosti.

Štúdia na obéznych jedincoch ukázala, že denná konzumácia octu vedie k odstráneniu tuku na bruchu, zmenšenému obvodu pásu, zníženej hodnote triglyceridov v krvi a k chudnutiu. Ak užívanie jablčného octu skombinujete so zdravšou stravou a pohybom, výsledky sa určite dostavia.

Octová kúra na chudnutie

Pred každým jedlom rozmiešajte v pohári vlažnej vody 1 až 3 polievkové lyžice jablčného octu. Začínajte s jednou lyžičkou a postupne pridávajte tak aby sa vám nevytvárala kyselina v žalúdku. Jablčný ocot vždy rieďte s vodou, nepoužívajte nezriedený! Odporúča sa túto kúru držať mesiac a potom sledujte výsledky. Samozrejme octovú kúru treba podporiť aj zmenou stravovacích návykov a pridaním pohybu!

Pridajte komentár

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*