Silný domáci recept zo zázvoru, kurkumy, citróna a medu. Tento shot posilní imunitu, pomôže pri nachladnutí a dodá telu energiu.
Ak vás trápi únava, nachladnutie alebo chcete jednoducho posilniť imunitu, siahnite po rýchlom a účinnom recepte – imunitný shot zo zázvoru a kurkumy. Tento nápoj je plný antioxidantov, vitamínu C a protizápalových látok. Stačí minúta prípravy a máte v rukách skutočný elixír zdravia.
Prečo to funguje?
- Zázvor-zahrieva, tlmí zápal a pomáha pri bolestiach hrdla
- Kurkuma- obsahuje kurkumín, silný antioxidant a prírodné “protizápalové” antibiotikum.
- Citrón-bohatý na vitamín C, ktorý podporuje imunitu.
- Med-upokojuje hrdlo a dodáva sladkú chuť.
Recept na imunitný shot
Ingrediencie:
- 3 cm čerstvého zázvoru
- pol čajovej lyžičky kurkumy alebo kúsok čerstvej
- štava z pol citróna
- jedna čajová lyžička medu
- štipka čierneho korenia (zvyšuje účinok kurkumy)
- 50 ml teplej vody
Postup:
Zázvor nastrúhajte najemno. Zmiešajte s kurkumou, citrónovou šťavou a medom. Zalejte teplou (nie vriacou) vodou. Premiešajte a vypite ako shot.
Tip:
Ak vás trápi kašeľ alebo bolesť hrdla, pripravte si tento shot 2x denne. V chladničke vydrží v uzavretej fľaši 2-3 dni.
Tento zázvorovo-kurkumový shot je rýchly, lacný a úćinný spôsob, ako posilniť svoje zdravie. Skúste ho a uvidíte rozdiel už po pár dňoch.
Poznali ste tento recept? Zdieľajte ho s priateľmi :).
Leave a Reply