Medzitým, čo sa vám chladia vajíčka, uvarte si kuracie mäso. Kurča najprv očistite a potom ho jednoducho uvarte v osolenej vode. Varené mäso je oveľa zdravšie ako mäso vyprážané, ale aj ako mäso pečené. Varené mäso je teda naozaj diétne verzie. Uvarená kuracie prsia potom nakrájajte na kocky a dajte do misy.
Teraz si vezmite uhorky a tiež ich nakrájajte na kocky. Kocky potom pridajte do misy k mäsu.
Vajíčka už by túto dobu mali byť vychladené a tak ich môžete ošúpať a nakrájať na kocky. Vajíčka pridajte do misky k ostatným ingredienciám.
Nakoniec už len pridajte 2 polievkové lyžice bieleho jogurtu (odporúčame grécky jogurt) a dochuťte soľou (môžete aj korením atď.). Potom len všetko poriadne premiešajte a máte hotovo!
Tento šalát si zamilujú aj tí, ktorí si potrpia na “poriadnom” jedle. Šalát obsahuje všetky dôležité zložky od bielkovín po vitamíny. Obsahuje vajcia, mäso, zeleninu aj mliečny výrobok a preto je tak skvele vyvážený! Je veľmi obľúbený medzi športovcami práve preto, ako je výživný a zároveň málo kalorický.
Prajeme vám dobrú chuť a podeľte sa s nami, ako šalát chutí vaším blízkym a vám!
Leave a Reply