2) Pohlavné žľazy
U žien sú to teda vaječníky a u mužov semenníky. Nedostatok vitamínov môže mať negatívny dopad na fungovanie pohlavných žliaz. Nepríjemná správa pre milovníkov pôstu: prísna diéta a potravinové obmedzenie často vedú k zániku sexuálnej túžby.
Pridajte k tomu aj zásoby vitamínu C, pričom pomôžu čierne ríbezle, citróny, pomaranče a kapusta. Vitamín E môžete získať z pšeničných klíčkov, šalátu a vaječných žĺtkov.
3) Nadobličky
Často tiež nazývané ako tzv. žľazy konfrontácie alebo tiež tajné, ktoré dodávajú telu príliv vitality a energie.
Hormóny nadobličiek aktívne podporujú metabolizmus a majú aj pozitívny vplyv na sexuálny život a výkon svalov. Pre správne fungovanie týchto žliaz sú potrebné potraviny s vysokým obsahom vitamínov A, C a E.
4) Prištítne telieska
Poruchy prištítnych teliesok sú sprevádzané príznakmi ako je nekontrolovaný hnev a podráždenosť. Aby sa zabránilo problémom s nervovým systémom, je nutné doplniť vitamín D.
Žĺtok a rybí olej – to sú tie najlepšie doplnky každodennej stravy pre tých, ktorí trpia dysfunkciou prištítnych teliesok.
5) Pankreas
Vykonáva exokrinné a endokrinné funkcie. Pankreas je hlavný zdroj enzýmov a zabezpečuje úspešné štiepenie bielkovín, tukov a sacharidov. Vzhľadom k uvoľneniu inzulínu a glukagónu do krvného obehu je pankreas schopný regulovať metabolizmus sacharidov.
Poruchy pankreasu môžu viesť ku vzniku ochorenia ako je diabetes. Vynikajúcou prevenciou pankreatických ochorení budú potraviny s vysokým obsahom vitamínov B, cystínu a kyseliny glutámovej.
zdroj: takprosto cc
Leave a Reply