Menopauza prichádza v určitom okamihu života každej ženy. Okrem často neznesiteľných fyzických a psychických príznakov väčšina žien prežíva túto zmenu ako skutočnú tragédiu. Prvé príznaky môžeme zvyčajne očakávať po 45. roku života.
Mali by sme sa snažiť byť trpezliví a akceptovať to, pretože hoci to nie je príjemné, je to prirodzená súčasť života. Tieto príznaky sa môžu vyskytnúť počas menopauzy:
- 1.Sensitivita
Hormonálne zmeny môžu spôsobiť silné emocionálne prejavy. V jednej chvíli sa smejeme, v druhej plačeme. - 2.Čokoláda
Vždy si myslíte na čokoládu, ale nikdy sa neuspokojíte s kockou. Je ťažké zabrániť tomu, aby ste zjedli viac ako jednu tabuľku čokolády denne. - 3.Prírastok hmotnosti
Jednou z príčin náhleho priberania môže byť neobmedzená konzumácia čokolády, ale aj spomalený metabolizmus. Odporúča sa začať cvičiť rýchlo. - 4.Výkyvy nálad
V jednej chvíli ste v depresii, v druhej rozprávate iskrivé vtipy. Často sa vám stáva, že sa s týmito výkyvmi nedokážete vyrovnať.
- 5.Insomnia
Väčšina žien v menopauze má problémy so spánkom a nespavosťou. Ak vám už únava bráni v práci, odporúčame použiť prírodný prostriedok na podporu spánku alebo sa venovať joge či meditácii. - 6.Strata pamäte
Často si nedokážete spomenúť na bežné veci, napríklad kam ste si dali kľúče alebo čo ste si kúpili v obchode. - 7.Strach
Niekedy môžete mať pocit, že je to koniec vášho života. Z času na čas sa vás môže zmocniť panický strach. Môžete sa dokonca báť vlastného tieňa. - 8.Hrubšie a hustejšie ochlpenie
Počas menopauzy majú niektoré ženy oveľa hustejšie ochlpenie na tvári. Tento proces možno obmedziť hormonálnou liečbou, ak nechcete mať husté fúzy. - 9. Zvýšené potenie
Či je vonku horúco alebo zima, môže z vás kvapkať pot. Bohužiaľ, budete si na to musieť zvyknúť, pretože je to súčasť menopauzy.
- 10. Príliš veľa rozprávania
Nedokážete zadržať svoje myšlienky a to, čo si myslíte, že chcete neustále zdieľať. - 11.Agresia
Rýchlo sa nahneváte a stanete sa agresívnym. Ťažko sa ovládate. - 12.Uzavretosť mysle
Šialene si myslíte, že sa vás niekto dotkne v uzavretom priestore, vo verejnej doprave. Nemáte radi, keď preniknú do vašej aury, veľmi sa stiahnete. - 13.Únava
V dôsledku hormonálnych zmien v tele sa cítite stále unavení. - 14.Nadúvanie, opuchy
Je čas rozlúčiť sa s členkami. Nohy vám opúchajú tak, že si sotva obujete topánky. - 15.Rozptýlenie
Niekedy máte pocit, že sa tu zbláznite. Cítite sa veľmi rozrušený a je ťažké sa upokojiť.
Leave a Reply