3 cviky a za 3 týždne môžete mať zadok, aký ste vždy chceli!
Ak chcete byť v lete vo forme, začnite cvičiť včas. Ak nemáte čas behať do posilňovne, vykonávajte nasledujúce cviky pravidelne doma. Počas dlhých zimných mesiacov […]
Mesiac: jún 2022
Celé leto sa nadmerne potila, opuchli a boleli ju nohy. Ani vo sne by jej nenapadlo, že jej pomôže toto!
Určitá časť ľudí je v lete náchylnejšia na nadmerné potenie, opuchy nôh a bolesti nôh. Keď sa všetky tieto tri nepríjemné príznaky vyskytnú súčasne, môže […]
Zázvorový čaj som pil každý deň počas jedného mesiaca. Poviem vám, čo sa stalo s mojím telom, je to neuveriteľné!
Už nejaký čas používa zázvor na ochutenie jedál čoraz viac ľudí, ale menej ľudí vie, že zázvor má okrem svojej zvláštnej chuti aj dôležité zdravotné […]
Bravčová panenka v lístkovom ceste: Je to skutočná mäsová dobrota!
Ingrediencie: 250 g bravčovej panenky soľ, korenie 2 lyžice oleja 500 g mletého bravčového a hovädzieho mäsa 2 vajcia 125 g húb 1 malá cibuľa […]
Výborné občerstvenie: Úžasná kombinácia hovädzieho mäsa a syra.
Zloženie: 0,5 kg mletého hovädzieho mäsa žltý syr 1 čajová lyžička korenia 1 čajová lyžička soli Postup: DOBRÚ CHUŤ!
KOLÁČ SO SLIVKAMI A PUSINKOU: Chrumkavý, jemný a pusinka skrýva chuť sliviek na krehkom cestíčku.
Prísady: 300 g pšeničnej polohr. múky 150 g masla 75 g práškového cukru ½ čajovej lyžičky prášku do pečiva 1 vajce 2 žĺtky Pusinka: 3 […]
4 závažné ochorenia spôsobené nedostatkom vitamínu D v našom tele! Pozornosť venujte bodu 4!
UV-B žiarenie pri kontakte s povrchom kože umožňuje telu produkovať vitamín D. Opaľovacie krémy, nadmerné vyhýbanie sa slnečnému žiareniu, málo času stráveného vonku a zima […]
7 účinných domácich prostriedkov na zastavenie nevoľnosti a zvracania: Môžu byť skutočnou záchranou!
Nevoľnosť a zvracanie sú prirodzené reakcie tela, ktoré nás udržiavajú v zdraví, ale v danom okamihu za ne nemôžeme byť veľmi vďační. Môže ho vyvolať […]
Trpíte vysokým krvným tlakom? Tu je starý, osvedčený recept!
Zbaviť sa vysokého krvného tlaku, ktorý je rozšíreným ochorením, nie je jednoduché, ale nie je to nemožné. Mnohí lekári hovoria, že s tým musíte žiť […]
11 skrytých príznakov, že máte problém so štítnou žľazou, ktoré si takmer nikto nevšimne!
Hormóny štítnej žľazy sú zodpovedné za reguláciu metabolizmu, telesnej teploty a srdcovej frekvencie. Nasledujúcich 11 príznakov môže byť príznakom problémov so štítnou žľazou, ale väčšina […]