Vlašské orechy patria do kategórie superpotravín. Sú veľmi bohaté na živiny, polynenasýtené mastné kyseliny, fenoly, vitamín E a mnohé antioxidanty. Je to obzvlášť dobré pre vaše zdravie!
Ak zjeme 5 orechov denne, budeme oveľa zdravší!
1.Znížite si veľkosť pásu aspoň o 1 cm.
2.Redukuje sa hladina cholesterolu.
3.Udržujú váš mozog a nervový systém zdravý.
4.Redukuje sa riziko kardiovaskulárnych ochorení.
5.Redukuje sa riziko vzniku cukrovky.
6.Zvyšujú počet spermií u mužov.
7.Starajú sa o zdravie vlasov, pokožky a nechtov.
8.Redukujú riziko vzniku rakoviny.
Vlašské orechy sa do nášho tela vstrebávajú tak rýchlo, že ich účinky pocítime do 4 hodín po ich konzumácii. Majú veľmi vysoký obsah antioxidantov, čo uľahčuje boj proti kardiovaskulárnym ochoreniam. Posilňuje imunitný systém, zmierňuje príznaky depresie a zabraňuje upchávaniu ciev.
Dajte si pozor, nejedzte viac ako hrsť orechov denne, pretože nielenže neschudnete, ale kilá navyše sa Vám nabalia.
Podeľte sa o tento príspevok aj s ostatnými.
