Štíhlosť je v súčasnosti v móde, ale chudnúť musíme nielen preto, aby sme sa ľahšie prispôsobili spoločenským normám, ale aj preto, aby sme boli zdravší. Ak chcete zhodiť niekoľko kíl navyše, odporúčame vyskúšať nasledujúce prírodné metódy.
- 1. Jedlá sóda a citrónová alebo grapefruitová šťava
Zloženie: 1 čajová lyžička jedlej sódy, ½ šálky vody, citrónová alebo grapefruitová šťava.
Príprava: Pridajte sódu bikarbónu do vody a miešajte, kým sa rovnomerne nerozpustí. Potom vmiešajte čerstvo vylisovanú šťavu z citróna alebo grapefruitu. Každé ráno po prebudení vypite časť zmesi, počkajte 20 minút a potom sa naraňajkujte.
- 2. Jedlá sóda, jablčný ocot
Zloženie: ½ čajovej lyžičky jedlej sódy, 2 polievkové lyžice jablčného octu, 1 pohár vody.
Príprava: Zmiešajte sódu bikarbónu s jablčným octom a potom všetko zmiešajte s vodou. Zmes vypite pred raňajkami.
- 3. Jedlá sóda s ovocím
Zloženie: 1 šálka jahôd, 1 list čerstvej mäty, šťava z 2 citrónov, 2 šálky vody, pol čajovej lyžičky sódy bikarbóny.
Príprava: Prísady vložte do mixéra a dôkladne rozmixujte. Tento veľmi zdravý nápoj pite dvakrát denne.
Ak chcete byť zdravší a schudnúť, pravidelne používajte jednu z uvedených metód. Okrem toho pite pravidelne zelený čaj, pretože nedávna štúdia ukázala, že je veľmi dobrý pre vaše celkové zdravie a má výživný účinok. Okrem toho urýchľuje proces spaľovania tukov a reguluje pH v tele.
Podeľte sa o tento článok aj so svojimi priateľmi na Facebooku.
Leave a Reply