V zime je vysoké riziko nákazy vírusom a prechladnutia. Aj keď sme sa však do jari presunuli veľkou rýchlosťou, vírusy stále číhajú. Ak je váš imunitný systém oslabený, je ťažké zbaviť sa bolesti hrdla, upchatého nosa a kašľa.
Tu sú tri účinné a ľahko pripraviteľné nápoje, ktoré vám pomôžu ľahko sa zbaviť príznakov nachladnutia.
1. Škoricový a zázvorový čaj
Škorica a zázvor majú silný protizápalový účinok a v zmesi s jablčným octom a citrónovou šťavou majú silný liečivý účinok.
Zloženie:
- 1 čajová lyžička citrónovej šťavy
- ½ čajovej lyžičky čerstvo nastrúhaného zázvoru
- ¼ čajovej lyžičky kurkumy v prášku
- ½ čajovej lyžičky jablčného octu
- ½ čajovej lyžičky medu
- štipka škorice
- 300 ml vody
Príprava:
Priveďte vodu do varu. Nastrúhajte zázvor, primiešajte kurkumu, škoricu, med, citrónovú šťavu a jablčný ocot. Prelejte prevarenou vodou a vypite.
2. Rýchlo pôsobiaci čaj
Zloženie:
- 1 citrón
- 1 čerstvý zázvor
- 1 štipka kajenského korenia
- štipka kurkumy
- niekoľko sušených lístkov mäty
- med podľa chuti
- 150 ml vody
Príprava:
Z citróna vytlačte šťavu a zmiešajte ju najprv s nastrúhaným zázvorom a potom s ostatnými prísadami. Potom to zalejte pohárom horúcej vody.
3. Čaj Benito Febinte
Ananás má silný protizápalový účinok a pomáha odstraňovať prebytočný sekrét z dutín.
Zloženie:
- 50 ml ananásovej šťavy
- 1/2 čajovej lyžičky jablčného octu
- 1 čajová lyžička kajenského korenia
- 1 polievková lyžica medu
Zmiešajte ingrediencie, zohrejte na panvici a podávajte čo najhorúcejšie.
Ak sa Vám článok páčil, zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi na Facebooku.
Leave a Reply