V súčasnosti veľa žien a dievčat by chcelo mať krásne ploché bruško. Najdôležitejšou vecou, ktorú musíte najprv urobiť, je zistiť, čo spôsobuje váš tuk na bruchu a ako ho správne odstrániť.
Existujú rôzne typy brucha a rôzne dôvody prečo sa objavujú a tým aj rôzne spôsoby ako sa každého z nich zbaviť. Je potrebné urobiť nejaké zmeny v každodenných návykoch a zmeniť spôsob života.
V niektorých prípadoch sa brucho zväčšuje kvôli všeobecnému zvýšeniu telesnej hmotnosti a v niektorých prípadoch je spôsobené určitými potravinami.
5 typov tuku na bruchu
1) Alkoholické brucho.
Je spôsobené veľkou spotrebou alkoholických nápojov, ako je víno alebo pivo. Tieto nápoje obsahujú veľa kalórií. Skúste ich preto obmedziť, a jedzte viac ovocia a zeleniny.
2) ,,Mami” bruško
Tento typ sa objaví po narodení dieťaťa, kedy na brušku ostane viac tuku. Čo môžete urobiť je masáž alebo cvičenie.
Pokračovanie článku >
Leave a Reply