Naozaj existuje depresia zo sociálnych sieti? Odkedy sa sociálne siete stali súčasťou nášho každodenného života, čoraz viac štúdií začalo analyzovať možné vedľajšie účinky, ktoré môže mať ich dlhodobé používanie na naše zdravie.
Existuje mnoho názorov na to, ako nás môžu sociálne siete ovplyvniť. Nedá sa mu uprieť, že nás dennodenne spája s ľuďmi, aj keď nie priamo. Len tak je mnoho ľudí v kontakte so svojimi blízkymi a priateľmi a mnohí ľudia takto prezentujú seba a svoj život svetu.
Tu vstupuje do hry koncept depresie.
1 – Porovnávanie
Keďže na nich môžeme zdieľať neobmedzené množstvo videí a obrázkov, stále viac ľudí si toto rozhranie vyberá, aby svetu ukázali svoj každodenný život. Rozprávkové novorodeniatko s jedným známym, chutné jedlo, nádherná hotelová izba, cool auto, prepychová pláž s druhým.
Niektorí ľudia sú na Facebooku len preto, aby sledovali určité skupiny a udalosti, zatiaľ čo niektorí ľudia sú tam, aby zdieľali každodenné dianie. Prvá skupina sa nevyhne akciám druhej.
Človek mimovoľne začína porovnávať svoj vlastný život so životom iného človeka a má tendenciu byť nespokojný a úzkostný kvôli zážitkom.
2 – Je ťažké oddeliť sa od skutočného života
Ľudia majú tendenciu prijímať životy iných ľudí ako úplne reálne a z jediného momentu si utkajú vysnívaný obraz života konkrétneho človeka. Sociálne médiá to tiež veľmi dobre zlepšujú. Zvýrazní prednosti, skryje nevýhody a odkryje sa nám ideálny obraz „dokonalosti“.
3 – Ovplyvňuje naše túžby
Vďaka nim sa dokážu meniť aj naše túžby, pretože sme ovplyvnení výsledkami a úspechmi iných. Kým v minulosti sme boli oveľa viac spokojní so všetkým, čo bolo našou srdcovou záležitosťou a čo sa nám podarilo dosiahnuť, dnes sa chceme viac podobať na ostatných.
Veríme, že by sme mali vlastniť ich zásluhy.
4 – Skutočné vákuum
Nikto nechce tráviť vzácne hodiny svojho dňa rolovaním cez sociálne siete, ale nejako sa to deje každý deň. Ľudia chcú vedieť, čo je s ostatnými ľuďmi, chcú vidieť, čo sa deje vo svete a aj keď je to niekedy len séria hlúpych videí, jednoducho sa od toho nevedia odtrhnúť.
Mnoho ľudí je pripojených k svojmu telefónu a bez neho by ani nemohli ísť do obchodu. Byť ďaleko od telefónu a týchto sociálnych sietí môže spôsobiť vážne obavy a úzkosť.
5 – Zvyšujúci sa dopyt po uznaní
Túžba po uznaní druhých je v podstate prirodzená vec, ale ak dosiahne taký rozmer, že sa človek na ňom stane závislým, do depresie ho môže dostať aj negatívna kritika alebo menšie uznanie, ako sa očakávalo.
Mnoho ľudí má tendenciu zabúdať, že online a offline svet nie je to isté. Pred obrázkami videnými na online platformách môže byť toľko filtrov, že si to ani nevieme predstaviť. Myslíme to doslova a do písmena. Toto si vždy pamätajme.
Zdieľajte tento článok aj s ostatnými, ktorí to potrebujú znova počuť!
Leave a Reply