Zníženie množstva žalúdočného tuku môže byť veľmi náročná úloha, ale s týmto sirupom to zvládnete veľmi ľahko. Jeho cieľom je znížiť množstvo tuku v páse a odstrániť zadržiavanie tekutín v tele.
Okrem toho kombinácia zložiek zlepšuje zrak, sluch a pamäť. Najlepšie na tom je, že jeho príprava je veľmi jednoduchá.
Zložky
- 125 g chrenu
- 4 citróny (šťava)
- 2 cm čerstvého koreňa zázvoru
- 3 polievkové lyžice medu
- 2 polievkové lyžice škorice v prášku
Príprava
- Chren a zázvor vložte do mixéra a po dôkladnom rozmixovaní pridajte citrónovú šťavu a mixujte 3 minúty.
- Potom pridajte škoricu a med a mixujte, kým zmes nezíska sirupovitú konzistenciu.
- Zmes dajte do sklenenej fľaše a konzumujte 1 čajovú lyžičku dvakrát denne pred jedlom alebo pred cvičením.
Sirup môžete užívať 3 týždne a potom si dajte prestávku na ďalšie 3 týždne.
Prečo je chren prospešný pre zdravie?
Chren je sezónna zelenina, ktorá pomáha proti chrípke, dýchacím problémom, angíne alebo infekciám močových ciest. V priebehu storočí sa ním liečilo množstvo chorôb a zdá sa, že takmer každá časť chrenu má nejakú liečivú hodnotu. Chren čistí organizmus, zvyšuje metabolizmus, znižuje únavu a stimuluje tvorbu dobrých baktérií v črevách.
Táto rastlina má veľmi málo tuku a kalórií. Obsahuje vlákninu, vitamíny, minerály a antioxidanty. Medzi minerálne látky, ktoré obsahuje, patria sodík, draslík, mangán, železo, meď, zinok a horčík. Chren má tiež protizápalové, močopudné a sedatívne účinky.
Zázvor pomáha pri chudnutí svojou štipľavou látkou (gingerol), ktorá napomáha metabolizmu – spaľovaniu. Ďalej zázvor podporuje celé telo ku správnemu fungovaniu a tým pádom je aj takto nápomocný pri chudnutí. Zázvor ale nie je žiaden zázrak, ktorý za Vás schudne aj keď budete jesť koláče, zákusky a vyprážané.
Podeľte sa o tento príspevok aj s priateľmi a rodinou.
Leave a Reply