Keď sa nám dostane do rúk jablko, mnohí ho olúpeme, pretože šupku veľmi nemuíme, ale je v nej oveľa viac, ako si myslíme! Aj keď je na šupke malá nedokonalosť, odstráňte ju, vyrežte ju, ale nevzdávajte sa tejto nádhernej časti jablka!
Pozrime sa, čo obsahuje jablčná šupka:
- priemerne veľké jablko obsahuje približne 4 gramy vlákniny
1 gram jablkovej šupky – približne polievková lyžica:
- Pomáha tráveniu
- Pomáha regulovať imunitný systém
- chráni pred rakovinou
- detoxikuje telo
- rozkladá sa v žalúdku do 20 minút
- bohaté na vitamíny C a A
- čistí pľúca
- chráni pamäť
- zmierňuje bolesť
Pripravte si čaj z jablčných šupiek, ktorý robí zázraky pre telo!
Zloženie:
- 500-600 ml vody
- 5 až 6 stredne veľkých jablkových šupiek
- 500 ml jablkovej šťavy – 1 štipka škorice
- trochu vanilkového cukru
Príprava:
Dajte variť vodu a keď začne vrieť, pridajte jablkovú šupku a ostatné prísady. Znížte teplotu a varte ďalších 10 minút. Pite 1-3 šálky denne, ak nie je dostatočne sladký, pridajte med.
Ak Vás článok zaujal, podeľte sa oň aj s ostatnými.
Leave a Reply