Ako si prírodne posilniť imunitu, zlepšiť pleť, vlasy aj zdravie kĺbov? Čítajte ďalej…

Naše staré mamy nemali k dispozícii modernú medicínu, no vedeli si poradiť s bežnými zdravotnými problémami vďaka prírode. Dnes, keď sa čoraz viac ľudí vracia k prírodným receptom, sú ich rady opäť aktuálne.

Tu je niekoľko overených babských trikov na imunitu, krásnu pokožku, silné nervy či uvoľnenie kĺbov.

1. Imunita z kuchyne: šalát, med aj citrón

Zimný vitamínový šalát – ideálny v chladných mesiacoch:

• 500 g kyslej kapusty

• 2 mrkvy

• 1 jablko

• 1 cibuľa

• 1 lyžica čerstvého chrenu

• kelímok kyslej smotany

Všetko nastrúhajte alebo nakrájajte, premiešajte a podávajte čerstvé – posilní obranyschopnosť tela.

Cviklovo-medový elixír – silný bojovník proti kašľu a prechladnutiu:

• Vydlabte čiernu reďkovku, nalejte dovnútra med a nechajte cez noc stáť. Ráno získate liečivý sirup, ktorý užívajte 5× denne po lyžici spolu s teplým mliekom.

Teplá citrónová voda – na štart imunity a trávenie:

• Šťava z 2 citrónov

• 2 lyžice trstinového cukru

• Teplá voda

• Voliteľne: trochu pomaranča

2. Pleť a vlasy: krásne aj bez drahej kozmetiky

Med na rany a pleť – urýchľuje hojenie, vyživuje pokožku a pôsobí antibakteriálne.

Na bradavice: cibuľa alebo cesnak

• Nakrájajte cibuľu a priložte na noc.

• Alebo: naložte plátky cesnaku do octu na týždeň a večer natierajte bradavice.

Aspirín proti lupinám – rozdrvte 2–3 tablety a zmiešajte so šampónom. Lacné a účinné riešenie.

Maska na mastnú pleť:

• 3 jahody

• 2 lyžice ovsených vločiek

• 1 lyžička smotany
  Naneste na pleť, nechajte pôsobiť 10 minút, potom opláchnite.

Banánová maska na suchú pleť:

• 1 žĺtok

• 2 lyžičky mandľového oleja

• 1 zrelý banán
  Pokožka bude po 10 minútach jemná a hydratovaná.

3. Kĺby a chrbát: pomoc z lesa a lekárničky

Kaštanový výluh na masáže:

• 10 nakrájaných pagaštanov

• 1 fľaštička Alpy (liehový roztok s bylinkami)
  Nechajte lúhovať 2 týždne na tmavom mieste. Potierajte boľavé miesta denne – skvelé na kríže, kolená či ramená.

4. Nervy ako zo železa: medová voda pred spaním

Pohár vlažnej vody s lyžicou medu pred spaním upokojí nervy, uľahčí zaspávanie a podporí regeneráciu počas spánku.

Záver

Nie je nutné vzdať sa modernej medicíny, no tradičné prírodné metódy môžu byť skvelým doplnkom. Babičkine rady fungovali celé generácie a môžu pomôcť aj dnes – či už pri posilňovaní imunity, starostlivosti o krásu alebo ako úľava pri bolestiach kĺbov a stresoch.