Cesnak je oddávna známy svojimi antibakteriálnymi, protizápalovými a antivírusovými účinkami. Pomáha pri problémoch s dýchaním, cievami, trávením aj pokožkou.
Jedným z najlepších spôsobov, ako využiť jeho silu, je príprava cesnakového oleja. Ten sa dá užívať vnútorne aj zvonka – a podporuje zdravie celého tela.
Ako si pripraviť cesnakový olej?
Ingrediencie:
-
1 hlava cesnaku
-
olivový alebo slnečnicový olej
Postup:
-
Cesnak ošúpte a nakrájajte na tenké plátky.
-
Vložte do sklenice a zalejte olejom tak, aby bol cesnak úplne ponorený.
-
Uzavrite a nechajte odstáť na tmavom, chladnom mieste 7 dní. Každý deň premiešajte.
-
Po týždni je olej pripravený na použitie.
Na aké zdravotné problémy pomáha cesnakový olej?
1. Uvoľňuje dýchacie cesty a posilňuje imunitu
Zmiešajte 1 čajovú lyžičku oleja s medom a citrónovou šťavou. Užívajte 3× denne pol hodiny pred jedlom. Pomáha pri nádche, kašli a zahlienení.
2. Pomáha pri bolestiach hlavy a srdcových problémoch
Zlepšuje prekrvenie mozgu, znižuje tlak a zmierňuje bolesti hlavy. Odporúča sa 1 čajová lyžička denne.
3. Uľavuje pri bolestiach kĺbov a svalov
Pri artritíde, reume či výronoch stačí olej jemne vmasírovať alebo použiť ako obklad.
4. Podporuje zdravie uší, nosa a hrdla
Pri zápale stredného ucha, nádche či angíne pomáha kvapnúť 2 kvapky do nosa alebo potierať mandle.
5. Lieči kožné problémy
Je účinný pri lupienke, ekzémoch, akné, popáleninách či vyrážkach – aplikujte priamo na postihnuté miesto.
Špeciálne recepty z cesnaku
Cesnaková masť na rany a vredy
Ingrediencie:
-
1 hlava cesnaku
-
2 šálky vody
-
¾ šálky rastlinného oleja
-
včelí vosk
Postup:
-
Cesnak nakrájajte a povarte vo vode, kým sa objem nezmenší na polovicu.
-
Preceďte, pridajte olej a postupne vmiešajte vosk.
-
Používajte na kožné problémy a rany.
Detoxikačná kúra na čistenie ciev
Ingrediencie:
-
250 g cesnaku
-
250 ml slnečnicového oleja
-
250 g jačmenných krúp
Postup:
-
Cesnak rozmixujte a zmiešajte s olejom. Nechajte 3 dni v chladničke.
-
Pridajte rozdrvené krúpy a nechajte odstáť ďalšie 3 dni.
-
Užívajte 1–2 čajové lyžičky denne pred jedlom.
Ako skladovať cesnakový olej?
Hotový olej uchovávajte v tmavej fľaši v chladničke. Spotrebujte do 2–3 mesiacov. Pred použitím ho mierne prehrejte.
Záver
Cesnakový olej je univerzálny prírodný liek – posilňuje imunitu, prospieva srdcu, pomáha pri dýchacích i kožných problémoch. Dá sa ľahko pripraviť doma a jeho účinky pocítite pri pravidelnom používaní.
🌿 Skúste ho zaradiť do svojho života a využite silu prírody pre zdravie aj krásu! Zdieľajte aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply