Trpíte zápchou? Lekárski odborníci by vám vedeli uviesť hneď niekoľko dôvodov, prečo sa to deje. Medzi najčastejšie príčiny patria nedostatok pohybu, nadmerný stres, vek, lieky, nedostatok vlákniny, vody a ďalšie faktory.
V horších prípadoch môže byť zápcha aj sprievodným príznakom iného ochorenia, preto je dobré svoj stav najskôr konzultovať s lekárom.
Problém s nepravidelnou stolicou
Podľa najnovších štatistík má každý desiaty človek problém s nepravidelnou stolicou.
V tomto článku vám ukážeme, ako pristupovať k svojmu telu čo najšetrnejšie – začnite používať prírodné domáce preháňadlo. Výhodou je, že v porovnaní s preháňadlami dostupnými v lekárni tieto prírodné nespôsobujú závislosť.
Zloženie tohto domáceho preháňadla je dokonca známe aj pri odstraňovaní tzv. nemocničnej zápchy. Funguje veľmi dobre a stačí postupovať podľa týchto jednoduchých pokynov.
Budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:
- 150 gramov datlí (približne 1 malá šálka)
- 150 gramov sušených sliviek
- 5 šálok vriacej vody (pre silnejší účinok menej)
Postup:
- Najskôr je potrebné datle a slivky nakrájať na malé kúsky a pridať do vriacej vody. Potom ich varte, kým zmes nezhustne.
- Každý deň by ste mali užívať jednu polievkovú lyžicu. Uvidíte, že táto zmes prinesie úžitok aj vám.
- Túto zmes môžete pridať ráno na raňajky do pohára jogurtu, misky s obilninami alebo do čohokoľvek iného.
Prečo to funguje
Slivky obsahujú veľa vlákniny a tiež sorbitol. Tento prírodný cukor pomáha zmierniť zápchu už v priebehu niekoľkých hodín.
Ďalší spôsob
Ďalšou možnosťou je piť vodu zo sušených sliviek. Nechajte ich cez noc namočené v pohári vody a ráno tekutinu vypite. Takmer okamžite sa črevá začnú hýbať.
Upozornenie
Dávajte si pozor na množstvo – vo väčšom množstve môže mať až preháňavý účinok.
Leave a Reply