O kurkume vieme, že má veľa zdravotných prínosov pre naše telo. Kurkuma však okrem toho disponuje aj radom liečivých účinkov. Vďaka týmto svojim vlastnostiam sa používa na liečbu rôznych ochorení už po celé stáročia.
Využitie kurkumy v ľudovom liečiteľstve
V súčasnosti tvoria dôležitú súčasť nielen indickej Ayurvedy, ale hojne sa používa aj v tradičnej čínskej medicíne a postupne preniká aj do ostatných foriem ľudového liečiteľstva.
Využíva sa od liečby bežných ochorení ako sú nádcha a chrípka, až po závažné choroby, vrátane rakoviny, cukrovky či artritídy.
Kurkuma je veľmi obľúbeným prírodným prostriedkom aj v kozmetike kvôli jej antioxidačným účinkom pri potlačovaní zápalov a spomaľovaní starnutia.
Väčšina zdravotných účinkov kurkumy pochádza z jej aktívnej látky kurkumínu, ktorý patrí v súčasnosti medzi snáď najviac vedou skúmanej prírodnej látky.
Liečivé účinky kurkumínu
Stovky vedeckých štúdií potvrdili jeho silné antioxidačné, antiseptické a protizápalové vlastnosti.
Okrem toho má kurkumín na ľudské telo aj nasledujúce účinky:
- kontroluje cukrovku
- lieči a urýchľuje hojenie rán
- zmierňuje bolesti
- zlepšuje zdravie a vzhľad pokožky
- predchádza Alzheimerovej chorobe
- Podporuje zdravie srdca
- predchádza a lieči reumu
- zlepšuje trávenie a detoxikuje pečeň
- predchádza a lieči rakovinu
- potláča stres a zlepšuje náladu
Ak chcete naplno využiť zdravotné prínosy kurkumy, určite si z nej urobte pravidelnú súčasť vášho jedálnička.
Kurkuma a jej vplyv na pokožku tváre
Jedna žena mala dlhodobo problémy s opuchmi a tmavými kruhmi pod očami. Na tento zdravotný problém vyskúšala snáď všetky dostupné kozmetické prípravky, ale nič jej nepomáhalo.
Jedného dňa sa však rozhodla vyskúšať recept s pastou vyrobenou z kurkumy, ktorý jej poradila kamarátka.
Po tom, čo si pastu vyrobila a naniesla ju na tvár, ju nechala chvíľu pôsobiť a keď ju po chvíli zmyla dole, nedokázala uveriť vlastným očiam.
Už po prvom použití videla na svojej tvári výrazné zlepšenie! Tmavé kruhy mierne vybledli a opuchy sa tiež viditeľne zmenšili. A po 5 dňoch aplikácie tejto pasty jej problémy zmizli úplne!
A tu už je recept na túto výnimočnú pastu na tvár:
Ingrediencie
- 1/2 čajovej lyžičky kurkumy v prášku (kúpite v každých potravinách)
- 1 dcl mlieka
- 1 čajovú lyžičku medu
- 1/2 čajovej lyžičky olivového oleja
- 1/4 čajovej lyžičky čerstvo pomletého korenia
- 1 až 2 čajové lyžičky kukuričného škrobu (na zahustenie)
Príprava
- Najprv na panvici alebo v hrnci mierne zahrejte mlieko (nie až do bodu varu).
- Potom do mlieka vložte všetky suroviny okrem kukuričného škrobu a dobre zamiešajte.
- Dosypte trochu kukuričného škrobu na zahustenie a znova zamiešajte.
- Postupne pridávajte viac škrobu a miešajte, až kým sa nevytvorí mierne hustá pasta.
- Pokiaľ Vám to medzitým vychladlo, môžete to znova mierne prihriať na minimálnom ohni, ale nie príliš, aby ste nezničili prospešné látky v mede.
- Po dokončení pastu nechajte vychladnúť.
Aplikácia
- Vychladnutú pastu znova zamiešajte a začnite si ju aplikovať na pokožku okolo očí.
- Môžete ju aplikovať aj na ostatné miesta na tvári, napríklad tam, kde chcete znížiť viditeľnosť vrások. Nechajte ju pôsobiť 10 až 15 minút, potom masku zmyte vlažnou vodou.
- Opakujte to 3 až 4 krát týždenne, prípadne podľa potreby aj častejšie a to až do doby, kým nedosiahnete požadované výsledky.
Ak sa Vám tento recept páči, zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi:).
Leave a Reply