Paradajky sa považujú za “superpotravinu”. Odborníci z Taiwanskej univerzity sa rozhodli uskutočniť experiment, aby ešte raz zdôraznili, prečo. Zozbierali ženy rôzneho veku, hmotnosti a pôvodu a nariadili im, aby každý deň počas dvoch mesiacov vypili pohár paradajkovej šťavy (250 ml).
- Najrýchlejšou a najviditeľnejšou zmenou bol výrazný úbytok hmotnosti a odborníci vysvetlili, že nešlo len o stratu tekutín zvýšeným močením, ale o odstránenie tukových zásob z tela.
- Na začiatku a na konci experimentu si tieto ženy urobili krvné testy. Experiment ukázal, že jeden pohár paradajkovej šťavy denne posilňuje imunitný systém, chráni pred srdcovými chorobami, ale aj znižuje riziko vzniku rakoviny.
- Okrem toho tento osviežujúci nápoj pomáha pri tráviacich ťažkostiach, zabraňuje zadržiavaniu tekutín, zlepšuje celkový zdravotný stav a predchádza ochoreniam močového mechúra, pankreasu, pečene a pľúc.
- Paradajková šťava je veľmi prospešná pre vašu pleť a dodáva jej jasnejší vzhľad.
- Výrazne znižuje kašeľ, zabraňuje anémii, zmierňuje príznaky reumatických ochorení a zlepšuje hodnoty v celkovom krvnom teste.
- Ak cvičíte veľmi intenzívne, vypite paradajkovú šťavu a uvidíte, že vás svaly budú menej bolieť. Je to veľmi dobrý prírodný liek proti svalovým kŕčom, pretože paradajky sú bohaté na horčík (11 mg na 100 gramov).
Paradajky obsahujú draslík, vápnik, rastlinné bielkoviny a sacharidy, ako aj vitamín C. Pripravte si tento zdravý a chutný nápoj aj Vy!
Zloženie:
- 3-4 paradajky
- 1 čajová lyžička soli
- 1 čajová lyžička cukru
- ½ šálky nasekanej cibule
- ½ uhorky
- 2 vetvičky mäty alebo petržlenovej vňate
Príprava:
V mixéri rozmixujte umyté a nakrájané paradajky, cibuľu a uhorku, primiešajte vňať alebo mätu. Nakoniec pridajte kocky ľadu, soľ a korenie (podľa toho, ako pikantný nápoj chcete) a vychutnajte si ho!
Ak sa Vám článok páči, zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi a rodinou :).
Leave a Reply