Koľkokrát denne močíte? Dávajte si pozor na tieto veci!

Podľa doktora Neila Grafsteina, docenta urológie v nemocnici Mount Sinai v New Yorku, môže frekvencia močenia veľa napovedať o vašom zdraví. Samozrejme, niektorí ľudia sa ponáhľajú na toaletu hneď, ako sa nazbiera trochu moču, zatiaľ čo iní ho dokážu zadržiavať celé hodiny.

Ľudia, ktorí idú na toaletu 11-krát za deň a vypijú počas dňa 2 litre vody/tekutín, sú znakom citlivého močového mechúra, ktorý je pri malom množstve moču signálom na toaletu.

Dr. Grafstein hovorí, že existuje riešenie tohto problému a to je práca s močovým mechúrom, t. j. cvičenie, za predpokladu, že nemáte problémy s inkontinenciou.

Cvičenie spočíva v tom, že sa pokúsite zadržať moč vždy o 1-2 minúty dlhšie, aby si močový mechúr zvykol a časom ho dokázal udržať dlhšie.

Fakty o močení:
  • zadržiavanie moču nie je nebezpečné, iba ak je sprevádzané bolesťou
  • ale ak pravidelne zadržiavate moč, môžete dostať infekciu močového mechúra
  • ak máte mierne žltkastú farbu moču, váš organizmus je v poriadku
  • ale čierne jahody, ostružiny môžu zmeniť farbu moču na ružovú
  • špargľa môže spôsobiť nepríjemný zápach moču
  • 95 percent moču tvorí voda
  • ak váš moč zapácha ako pot, môže to znamenať cukrovku.
  • priemerné močenie trvá 7 sekúnd
  • s pribúdajúcim vekom odteká moč z tela s menším tlakom
  • s pribúdajúcim vekom musíte častejšie močiť
  • Za normálne sa považuje chodiť na toaletu 6 až 8-krát denne, ale závisí to aj od teploty, napríklad v horúcom počasí nemusíte chodiť na toaletu často.

Written By
More from redakcia
Môj tréner mi odporučil tento spaľovač tukov a naozaj to funguje! Už nemusím schovávať svoje telo!
Jedlá sóda je dnes jedným z najpoužívanejších zázračných produktov. Používame ho pri...
Read More
Leave a comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *