Máte tachykardiu? Pozrite sa, AKO ju môžete zastaviť za menej ako minútu pomocou tohto geniálneho triku!

Mnohí z nás mali tachykardiu. Nižšie uvádzame dve jednoduché, ale účinné metódy na zvládnutie tachykardie:

Ponorenie tváre do vody

Tepová frekvencia klesá, keď výrazne klesne telesná teplota. Je to spôsob, akým nervový systém prispôsobuje telo novým podmienkam. Srdce “reaguje” veľmi rýchlo na dotyk studenej vody s tvárou, pretože je bližšie ako ostatné telesné orgány.

Preto ak máte tachykardiu, postupujte podľa tohto postupu:
  1. Do hlbokej nádoby nalejte studenú vodu. Čím chladnejšia, tým lepšia, takže ak máte ľad, pridajte ho.
  2. V prípade potreby si prstami zatvorte nos a ponorte tvár na niekoľko sekúnd do studenej vody.
  3. Ak nemáte vhodnú nádobu, naberte vodu do rúk a polejte si ňou tvár. Pleť tváre môžete masírovať aj kockami ľadu, najmä na spánkoch.

Valsalvov manéver

Týmto spôsobom môžete ovplyvniť blúdivý nerv, ktorý riadi srdcový tep.

Manéver sa vykonáva takto:
  1. Zhlboka sa nadýchnite a zatiahnite brušné svaly.
  2. Zatvorte si nos prstami a zároveň zavrite ústa a oči.
  3. Snažte sa vydychovať so zatvoreným nosom, ústami, pričom stále napínajte brušné svaly.

Ak je tachykardia sprevádzaná silnou bolesťou na hrudníku alebo silným pocitom dýchavičnosti, nemali by ste použiť žiadnu z nasledujúcich metód. V týchto prípadoch je jediným riešením zavolať záchranku.

A ešte jedna vec:

Tachykardia je normálnou reakciou na “nabité” prostredie – napríklad ak ste veľmi vzrušení alebo cvičíte brušné svaly. Ak tachykardia pretrváva bez zjavnej vonkajšej príčiny, môže byť príznakom závažného ochorenia a mali by ste navštíviť lekára.

Written By
More from redakcia
Leave a comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *