Myslela som si, že som neustále nafúknutá a pribratá, a potom som zistila, že je to choroba!

Potravinová intolerancia znamená, že po konzumácii nejakej potraviny máte tráviace problémy. Na rozdiel od alergií nie je intolerancia imunitnou reakciou. Pozrime sa na príznaky potravinovej intolerancie!

Ak sa chcete zbaviť nepríjemných príznakov, je lepšie vyhnúť sa potravinám, ktoré problém spôsobujú!

1. Únava
Po zjedení potraviny sa nebudete cítiť energickejší, v skutočnosti budete pociťovať silnú únavu. Vaše telo sa bude snažiť zbaviť “votrelcov”, takže sa potom budete dlho cítiť unavení.

2. Migréna

V dôsledku migrény sa vám bude zdať, že ste sa prejedli. Konzumácia nesprávnych potravín môže spôsobiť pulzujúce bolesti hlavy. Týka sa to najmä potravín obsahujúcich siričitany, ako je sušené ovocie, balené potraviny alebo dokonca víno.

Ak sa u vás po konzumácii niektorých potravín vyskytne migréna, môžete mať podozrenie na neznášanlivosť.

3. Pálenie záhy, reflux
Telo nedokáže úplne spracovať potravu, preto sa hromadí v žalúdku, čo spôsobuje pálenie záhy a následne reflux.

4. Tečúci nos

Ak neexistuje žiadne iné vysvetlenie pre tečúci nos, možno mať podozrenie na potravinovú intoleranciu, pretože tečúci nos sa môže objaviť, keď sa telo detoxikuje.

5. Artralgia
Ak pociťujete bolesti kĺbov, môžete mať podozrenie, že vaše telo protestuje proti určitej potravine.

6. Nadúvanie
Nadúvanie je jedným z najčastejších príznakov potravinovej intolerancie. Zistite, ktoré potraviny môžu byť na vine a pokúste sa ich vylúčiť zo svojho jedálnička.

Podeľte sa o tento článok aj so svojimi priateľmi.