Sóda bikarbóna patrí medzi najznámejšie domáce prostriedky. Nájdeme ju takmer v každej kuchyni, no mnohí ju používajú aj na zmiernenie niektorých bežných zdravotných problémov.
Hoci v určitých situáciách môže priniesť úľavu, nejde o univerzálny liek a jej nadmerné užívanie môže byť škodlivé.
Prinášame niekoľko najčastejších spôsobov jej využitia.
1. Krátkodobá úľava pri pálení záhy
Keďže sóda bikarbóna neutralizuje žalúdočnú kyselinu, môže dočasne zmierniť pálenie záhy alebo prekyslený žalúdok.
Používať by sa však mala len príležitostne. Pri častých problémoch je vhodné vyhľadať lekára, pretože opakované užívanie môže narušiť prirodzenú rovnováhu organizmu.
2. Po intenzívnom športovom výkone
Niektorí športovci používajú sódu bikarbónu pred náročným tréningom, pretože môže pomôcť oddialiť prekyslenie svalov pri krátkodobej vysokej záťaži.
Takéto použitie však patrí skôr do športovej výživy a nie je vhodné pre každého. Vyššie dávky môžu spôsobiť žalúdočné ťažkosti.
3. Na kloktanie pri podráždenom hrdle
Rozmiešaná vlažná voda so štipkou sódy bikarbóny sa často používa na kloktanie pri bolestiach hrdla alebo aftách v ústach.
Pomáha vytvoriť menej kyslé prostredie a môže priniesť krátkodobú úľavu.
4. Na upokojenie pokožky
Sóda bikarbóna sa niekedy pridáva do kúpeľa alebo sa používa vo forme jemnej pasty pri svrbení po uštipnutí hmyzom.
Na citlivú alebo poškodenú pokožku sa však neodporúča, pretože môže vyvolať podráždenie.
Kedy by ste mali byť opatrní?
Sódu bikarbónu by nemali pravidelne užívať:
- ľudia s vysokým krvným tlakom,
- osoby s ochorením obličiek,
- ľudia na diéte s obmedzeným príjmom sodíka,
- tehotné ženy bez odporúčania lekára,
- osoby užívajúce niektoré lieky, s ktorými môže vzájomne reagovať.
Pri dlhodobom alebo častom užívaní môže dôjsť k narušeniu minerálovej rovnováhy organizmu a zvýšeniu obsahu sodíka v krvi.
Leave a Reply