Večer máte pocit, že sú vám topánky tesnejšie. Gumička ponožiek zanecháva na koži výraznú ryhu a členok vyzerá hrubší než ráno. Stáva sa to mnohým ľuďom, najmä počas horúceho počasia alebo po celom dni strávenom sedením či státím. Existuje však jednoduchý znak, ktorému sa oplatí venovať pozornosť.
Ak na niekoľko sekúnd zatlačíte prstom na opuchnutý členok alebo predkolenie a po uvoľnení tlaku zostane na koži malá priehlbina, môže ísť o takzvaný jamkovitý (pitting) edém.
To však samo osebe neznamená, že máte problém so srdcom. Ak sa opuch objavuje pravidelne alebo sa k nemu pridávajú ďalšie ťažkosti, nie je dobré ho ignorovať.
Čo znamená, keď na koži zostane priehlbina?
Edém znamená nahromadenie tekutiny v tkanivách. Môže sa objaviť na rôznych častiach tela, no pomerne často postihuje chodidlá, členky a predkolenia.
Koža môže byť vtedy napnutejšia alebo dokonca lesklejšia a nohy môžu pôsobiť ťažko.
Pri jamkovitom edéme tlak prsta dočasne vytlačí tekutinu v tkanive do okolia. Po uvoľnení preto zostane malá priehlbina, ktorá sa vyrovnáva až postupne. Čím výraznejší je opuch, tým viditeľnejšia môže byť.
Dôležité: nejde o domáci test srdca
Tu je dôležité zastaviť sa, pretože tento príznak sa dá ľahko nesprávne interpretovať.
„Test prstom“ na členku nie je spôsob, ako si doma diagnostikovať srdcové zlyhávanie. Samotná priehlbina po stlačení nedokáže určiť príčinu opuchu.
Môže však upozorniť na to, že za opuchom sa pravdepodobne nachádza nahromadená tekutina v tkanivách.
Akú súvislosť môže mať opuch so srdcom?
Pri srdcovom zlyhávaní srdce nedokáže pumpovať krv tak efektívne, ako telo potrebuje. Neznamená to, že sa srdce zastavilo, ale jeho pumpovacia funkcia nemusí byť dostatočná.
V dôsledku toho môže dochádzať k hromadeniu krvi v žilovom systéme a k zmenám v hospodárení organizmu so soľou a vodou. Tekutina sa môže hromadiť v tkanivách a jedným z viditeľných prejavov môže byť opuch chodidiel, členkov a predkolení.
Vplyvom gravitácie býva opuch dolných končatín výraznejší po dlhšom státí alebo sedení. Preto sa môže stať, že ráno je takmer neviditeľný, no večer sú topánky zrazu tesné.
Ak opúchajú obe nohy, tiež tomu venujte pozornosť
Opuch súvisiaci so srdcovým zlyhávaním často postihuje obe dolné končatiny, hoci nemusia byť opuchnuté úplne rovnako.
Ani obojstranný opuch však automaticky neznamená ochorenie srdca. Príčin môže byť viac a dôležité sú najmä ďalšie príznaky a výsledky lekárskeho vyšetrenia.
Dýchavičnosť je dôležitý varovný signál
Ak opuch nôh súvisí so srdcovým zlyhávaním, zvyčajne nejde o jediný príznak.
Jedným z najdôležitejších sprievodných prejavov je dýchavičnosť. Spočiatku sa môže objavovať iba pri chôdzi do schodov alebo pri rýchlejšej chôdzi, neskôr aj pri menšej námahe. V závažnejších prípadoch sa môže objaviť dokonca v pokoji.
Pozornosť si zaslúži najmä dýchavičnosť, ktorá sa zhoršuje v ľahu. Človek môže mať pocit, že potrebuje spať s viacerými vankúšmi, alebo sa môže v noci zobúdzať s pocitom nedostatku vzduchu.
Ani tieto príznaky neignorujte
So srdcovým zlyhávaním môže súvisieť aj pretrvávajúca nezvyčajná únava a slabosť. Bežné činnosti, ktoré boli predtým bez problémov – napríklad nákup, prechádzka či chôdza po schodoch – môžu byť zrazu oveľa namáhavejšie.
Objaviť sa môže aj zrýchlený alebo nepravidelný tep, znížená výkonnosť, pretrvávajúci kašeľ, opuch brucha, nevoľnosť alebo nechutenstvo.
Ak sa viacero týchto príznakov objavuje spolu s pravidelným opuchom nôh, je vhodné obrátiť sa na lekára.
Náhle zvýšenie hmotnosti nemusí znamenať priberanie
Toto je jeden z príznakov, ktorý sa dá ľahko prehliadnuť.
Ak sa telesná hmotnosť počas niekoľkých dní výrazne zvýši bez toho, aby sa výrazne zmenilo stravovanie, nemusí ísť o nárast množstva telesného tuku.
Hmotnosť môže zvýšiť aj zadržiavaná tekutina v organizme. Spolu s tým môže byť obuv tesnejšia, ponožky môžu zanechávať výraznejšie otlačky a oblasť členka môže byť menej výrazná v dôsledku opuchu.
Pri známom srdcovom zlyhávaní preto môže lekár odporučiť pravidelné váženie. Dávku liekov však nikdy neupravujte svojvoľne podľa rád z internetu.
Opuchy nespôsobujú iba ochorenia srdca
Toto je možno najdôležitejšia časť celého článku.
Opuchnutý členok sám o sebe vôbec nepotvrdzuje ochorenie srdca.
Mierny opuch nôh sa môže objaviť aj u zdravých ľudí po dlhom státí alebo sedení a horúce počasie môže zadržiavanie tekutín ešte zhoršiť.
Príčinou môže byť aj porucha žilového obehu, ochorenie obličiek alebo pečene, problémy s lymfatickým systémom či vedľajší účinok niektorých liekov. Opuchy sú pomerne časté aj počas tehotenstva.
Cieľom preto nie je, aby si človek po stlačení členka sám diagnostikoval ochorenie srdca.
Náhly opuch jednej nohy treba brať vážne
Dôležitý je aj charakter opuchu. Pretrvávajúci alebo náhle vzniknutý opuch môže vyžadovať lekárske vyšetrenie, najmä ak sa objavia aj ďalšie príznaky.
Ak sa opuch objaví náhle, iba na jednej nohe a sprevádza ho bolesť, začervenanie alebo pocit tepla, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc čo najskôr, pretože môže ísť o problém s krvným obehom vrátane krvnej zrazeniny.
Ak sa spolu s opuchom nôh objaví náhla dýchavičnosť, bolesť na hrudníku alebo výrazné zhoršenie zdravotného stavu, ide o stav vyžadujúci urgentnú lekársku pomoc.
Kedy je vhodné nechať sa vyšetriť?
Mierny opuch členkov po dlhom a horúcom dni nemusí byť dôvodom na obavy. Iná situácia nastáva vtedy, keď sa problém pravidelne vracia, postupne sa zhoršuje alebo nezmizne ani po nočnom odpočinku.
Lekára je vhodné navštíviť najmä vtedy, ak sa k opuchom pridáva dýchavičnosť, nezvyčajná únava, zrýchlený tep alebo rýchle zvýšenie hmotnosti.
Vyšetrenie sa samozrejme nekončí pri stlačení členka. Lekár posúdi príznaky a zdravotnú anamnézu a podľa potreby môže odporučiť krvné testy, zobrazovacie vyšetrenia alebo kardiologické vyšetrenie.
Malý signál, ktorý netreba ignorovať, ale ani sa ho hneď báť
Ak teda stlačíte opuchnutý členok a po uvoľnení zostane na koži priehlbina, neprepadajte panike. Neznamená to automaticky, že máte ochorenie srdca.
Môže to však naznačovať, že sa v tkanivách nahromadila tekutina. Ak sa tento jav pravidelne opakuje alebo sa k nemu pridávajú ďalšie ťažkosti, je rozumné zistiť jeho príčinu.
Telo nám niekedy prostredníctvom drobných zmien naznačuje, že by sme mali niečomu venovať pozornosť. Aj pretrvávajúce opuchy členkov môžu byť takýmto signálom – dôležité však nie je stanovovať si diagnózu doma, ale v prípade potreby absolvovať včasné lekárske vyšetrenie.
Stáva sa vám, že máte večer opuchnuté členky alebo vám ponožky zanechávajú výrazné otlačky?
Leave a Reply