Vysoký krvný tlak môže byť príčinou mnohých zdravotných problémov a bohužiaľ s ním bojuje čoraz viac ľudí. Zistíme, aké hodnoty krvného tlaku sú v normálnych medziach v závislosti od vášho veku. Vysoký krvný tlak môže poškodiť tepny, zvýšiť riziko mŕtvice, srdcového infarktu, zlyhania obličiek a rôznych problémov s pečeňou.
Antihypertenzíva majú často také silné vedľajšie účinky, že môžu dokonca viesť k vzniku závažnejších ochorení. Zbavme sa vysokého krvného tlaku a zabudnime na lieky. Pravidelne si kontrolujte krvný tlak, aby ste v prípade potreby mohli včas konať. Je dôležité vedieť, aká je ideálna hodnota krvného tlaku v akom veku. Pozrite si nasledujúcu tabuľku:
Ak je váš krvný tlak príliš vysoký, čo najskôr navštívte odborníka. Je dobré merať si krvný tlak v rôznych časoch počas niekoľkých dní, aby ste získali presnejší obraz o tom, ako na tom ste.
Chybovosť jedného alebo dvoch meraní môže byť stále veľmi veľká, pretože váš krvný tlak sa môže meniť alebo zvyšovať v dôsledku mnohých faktorov. Môže to byť spôsobené počasím, zmenami situácie, ale najväčším faktorom je stres.
Toto sú niektoré príznaky, ktoré spôsobujú alebo nám dávajú najavo, že môžete mať vysoký alebo nízky krvný tlak:
- časté, silné bolesti hlavy
- ťažkosti s dýchaním, krvácanie z nosa
- nedostatok cvičenia
- fajčenie
- nadmerný príjem soli
- nedostatok vitamínu D a draslíka
- konzumácia alkoholu, stres
Ak sa Vám článok páčil, zdieľajte ho aj so svojimi známymi.
Leave a Reply