Hlavnou príčinou kašľa a dýchavičnosti pri infekčných ochoreniach dýchacích ciest je hromadenie hlienov, ktoré produkujú sliznice dýchacích ciest. Tento sekrét má za úlohu zachytávať škodliviny, alergény a patogény.
Ak ho však vzniká nadbytok a nemôže sa pravidelne vylučovať, môže sa hromadiť v dýchacích cestách a spôsobovať nepríjemné príznaky. Tu je návod, ako ho môžete prirodzene odstrániť.
- 1# S kurkumou
Účinná látka kurkumín má antiseptické, antibakteriálne a imunitu posilňujúce vlastnosti. Dajte čajovú lyžičku mletej kurkumy do pohára teplej vody, pridajte pol čajovej lyžičky soli, dobre premiešajte a kloktajte 3-krát denne po dobu 1-2 minút.
- 2# Med a citrón
Zmes týchto dvoch látok má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, zabraňuje obštrukcii dýchacích ciest. V šálke zmiešajte 1 polievkovú lyžicu medu s 2 polievkovými lyžicami vylisovanej citrónovej šťavy a konzumujte 3x denne. - 3# Slaná voda
Na upokojenie hrdla a odstránenie hlienov kloktajte 2x denne slanú vodu. Do 1 pohára filtrovanej vody pridajte 1/2 až 3/4 čajovej lyžičky soli a dobre premiešajte. - 4# Inhalácia
Vdychovanie pary pomáha uvoľňovať preplnené hlieny z dýchacích ciest. V hrnci povarte vo vode 1/2 čajovej lyžičky tymiánu a 1/2 čajovej lyžičky rozmarínu. Odstráňte z ohňa. Predkloňte sa a zhlboka dýchajte, pričom si hlavu zakryte uterákom. Opakujte aspoň dvakrát denne. - 5# Zázvor
Silná expektorancia, antivírusová a antibakteriálna bylina, ktorá sa môže používať aj ako prevencia. Pite čaj z čerstvého zázvoru. Do hrnca nalejte 1/2 až 1 liter vody, pridajte 6 plátkov zázvoru, priveďte do varu a na miernom ohni varte 5 minút. Po vychladnutí pridajte med a popíjajte. Dochucujte jedlo korením a feferónkami, cesnakom.
Ak sa vám tento článok páčil, nezabudnite ho zdieľať so svojimi priateľmi!
Leave a Reply