Je to určite potešenie pre milovníkov cesnaku, ale liek pre ľudí, ktorí nie sú veľkými fanúšikmi cesnaku. Je to magický nápoj, ktorý je nabitý výživou, zdravotnými benefitmi a liečivými vlastnosťami.
Cesnak je bohatým zdrojom flavonoidov, enzýmov a vitamínov, ako je selén, mangán, vitamín B6 a vápnik, ktoré pomáhajú posilňovať naše celkové zdravie a imunitu. Má tiež aktívnu zložku alicín, ktorá má antibakteriálne, protiplesňové a antioxidačné vlastnosti. Mlieko je bohatým zdrojom vápnika, bielkovín a sodíka, zatiaľ čo kurkuma a korenie sú obohatené o antioxidačné a protizápalové vlastnosti.
Keď sa tieto superpotraviny skombinujú, ich benefity sú nespočetné. Používa sa ako liek na liečbu rôznych ochorení, ako je nádcha, kašeľ, astma, artritída a nespavosť. Pomáha tiež pri znižovaní hladiny LDL (zlého cholesterolu) a regulácii krvného tlaku. Keďže nemá žiadne vedľajšie účinky a tieto ingrediencie bežne používame pri bežnej kuchyni, cesnakové mlieko je určite elixírom pre naše zdravie.
Ingrediencie: (2 porcie)
- Mlieko / mandľové mlieko – 2 šálky
- Cesnak – 4 až 6 strúčikov
- Zrnká čierneho korenia – ¼ lyžičky
- Kurkuma prášok – ½ lyžičky
- Bio cukor / med – podľa chuti
Inštrukcie:
Pridajte 4 až 6 prelisovaných strúčikov cesnaku, ¼ lyžičky drveného čierneho korenia a ½ lyžičky kurkumy do 2 šálok mlieka alebo mandľového mlieka a varte na strednom plameni. Po uvarení mlieko precedíme a pridáme bio cukor. Ak používate med, počkajte, kým mlieko trochu vychladne a pridajte ho. Najlepšie funguje, keď sa konzumuje pred spaním.
Určite vyskúšajte a prajeme veľa zdravia!
Zdieľajte tento článok aj so svojimi priateľmi na Facebooku. Ďakujeme.
Leave a Reply